Китайська актриса Ян Мі ((冪), відома своїм струнким тілом і блідим кольором обличчя, завжди була в центрі уваги своїх шанувальників. Нещодавно вона поділилася своїм селфі на стрічці в тісному одязі, який показав її справжню фігуру. Багато користувачів мережі були вражені і сказали, що я занадто худий .
Вона не тільки регулярно відвідує спортзал, але й дотримується суворої дієти, щоб підтримувати свою струнку фігуру. Ян Мі розповіла, що вона їсть лише сім фрикадельок на обід і корисний салат з картоплі, авокадо, крутого яйця, кукурудзи, салату та помідорів на вечерю. Насправді вона досить дисциплінована, коли справа стосується їжі. Окрім того, що їсть невеликі порції та багато страв протягом дня, вона їсть лише до тих пір, поки не заповниться на 80 відсотків. Ян Мі також дотримується правила про низький вміст олії, низький вміст цукру та низький вміст солі.
Крім того, актриса відзначає, що вона їсть щодня для довгострокового планування дієти. Після кожного прийому їжі він навіть витрачав 45 хвилин на вправи або ходьбу. Коли вона була на шоу, вона твердо заявила, що їй неможливо набрати вагу. "Це те, чого не можна допускати, це те, чого не станеться", - вигукнув Ян Мі.
- Китайська дієта піклується про свою фігуру методом Інь та Ян
- Складіть свій раціон відповідно до вашого метаболічного типу, щоб бути здоровим і насолоджуватися завидною фігурою
- Сувора дієта на тиждень меню для швидкого та ефективного схуднення
- Іден Азар розповідає про сувору дієту, якої вона дотримується, щоб уникнути набору ваги
- Дієта при цукровому діабеті знає рекомендовані продукти - здорове харчування Delimás