Детокс-дієти - це харчові звички, яких останнім часом набули багато популярність завдяки як присутності в ЗМІ, так і пропаганді, зацікавленій чи ні, з боку багатьох знаменитостей зі світу моди, кіно чи музики.
Вони є режимами, заснованими на суворо обмежувальних пропозиціях, оскільки планування їжі обмежується майже виключно масовим споживанням фруктів та овочів, і як такі вони викликали численні критичні зауваження, перш за все, зі світу харчування та медицини: Але ці дієти Детокс є не нові, але мають витоки, принаймні, цікаві.
Як починалися детоксикаційні дієти
Передумова очищення організму Внутрішня заснована на ідеї, яку вони використовували в Стародавньому Єгипті та класичній Греції щодо автоінтоксикації.
У ці часи вважалося, що певна їжа може вводити токсини в організм і, отже, пошкоджувати його. З цих історичних моментів концепції детоксикації органів, що складають травну систему, використовувались у різний час, і в XIX столітті з'явилися певні академічні дослідження, які намагалися виправдати ці теорії.
В останні десятиліття ідеї щодо детоксикації обмежувались сферами нетрадиційної медицини, оскільки наукове співтовариство відкинуло її використання, враховуючи відсутність доказів, що представляють їх підходи.
Однак, і незважаючи на відсутність тести які підтримують основні приписи детоксикаційних дієт, ці харчові процедури користуються багатьма послідовниками, які в даний час виконують їх без будь-якого медичного нагляду. Це призвело до того, що у деяких з цих жінок з’явилася низка симптомів, пов’язаних з явним харчовим дисбалансом, який проголошують схеми очищення. Таким чином, нібито очищаючі проекти стають ворогами нашого тіла.
Незважаючи на історичні корені що детоксикаційні дієти можуть бути результатом, виконуючи процес схуднення, ми повинні мати на увазі, що ми не повинні довіряти жодній дієтичній рутині, яку ми знаходимо в Інтернеті або в письмовій публікації. Дієтологи - це медичні працівники, що спеціалізуються в цій галузі, і тому доцільно звертатися до них, коли ми хочемо представити себе в режимі такого типу.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Звідки беруться детоксикаційні дієти?, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.