Зв’язок між дієтою та гормональними порушеннями

  • Написав Іболя Секелі
  • 27 серпня 2015 р. - 14:08
  • Харчування

Збільшене споживання вуглеводів призводить до підвищення рівня цукру в крові, а наш організм виробляє жир із надлишку цукру, збільшує кількість жирових клітин. Запальні речовини, що виробляються жировими клітинами, атакують наші внутрішні гормонопродукуючі органи і викликають резистентність до інсуліну та лептину, порушення гормонів щитовидної залози, недостатність надниркових залоз, порушення співвідношення естроген-прогестерон.

Отже, чим більше у когось жирових клітин, тим більше вони схильні до запалення, тобто гормональних відхилень.

Причини захворювань щитовидної залози

Екологічний, зовнішній вплив:

• стресовий спосіб життя
• недостатньо сну
• Надмірне споживання кави
• енергетичні напої
• іонізуюче випромінювання мікрохвиль
• важкі метали (ртуть, свинець, алюміній)
• фтор (зубна паста, питна вода, ліки)
• Поліненасичені жири
(маргарин, соняшникова олія, зародкові олії, олії з насіння олійних культур)
• Стероїди, гормони (контрацептиви)
• Соя

Внутрішні фактори стресу:

• харчова алергія
• харчова непереносимість
• їжа, яка спричиняє підвищений викид гістаміну
• виснаження надниркових залоз
• СПК. Виразковий коліт, хвороба Хрона
• надмірна вага естрогену
• аутоімунні захворювання

При корекції гормону

Симптоми, що свідчать про недостатньо активну роботу щитовидної залози, як кажуть пацієнти:

• Я не можу схуднути, хоча я майже нічого не їм
• Я завжди втомлений, вранці прокидаюся втомленим
• У мене судомні болі перед місячними
• У мене були передчасні пологи, викидень
• Я не вагітна
• Я все забуваю
• Моя шкіра настільки суха, що лущиться
• Я почуваюся повною води
• У мене запор, хоча я їжу волокнисті овочі
• Я роздутий від усього
• Я набираю вагу від усього
• Я багато п'ю, мало вивожу
• Моє волосся сухе роздроблене
• Я слабкий
• Я в депресії
• Холодні кінцівки, мені холодно навіть у спеку
• У мене високий рівень холестерину
• У мене резистентність до інсуліну
• Я часто застуджуюсь
• У мене волосся, волосся стає міцнішим

гормональними
Симптоми, що свідчать про гіпертиреоз, на підставі скарг:

• Шкіра у мене спітніла
• У мене підвищена пітливість
• Я не можу набрати вагу, хоча багато їжу
• У мене часті розріджені випорожнення
• У мене швидкий пульс
• У мене розлад серцевого ритму
• У мене високий тиск
• Я перебуваю в нерозумному стані спанолу
• Мій період непередбачуваний
• У мене було кілька викиднів
• Безпліддя
• У мене міома
• Моє волосся дуже погане
• У мене часті перепади настрою
• Я не можу носити водолазку, у мене потовщена шия
• Порушення сну - я прокидаюся кілька разів вночі
• Я сплю неспокійно

Запитуйте зустріч для консультації!

Телефон: +36 30/969-1500

Окрім коригування дієти та регулярних фізичних вправ, необхідно лпроведення лабораторних тестів, щоб допомогти визначити природу захворювання, чи це аутоімунний процес, чи запалення. Під час налаштування харчування ми приймаємо з раціону клейковину, сою, молочні продукти, олійні насіння, олії, виготовлені з них, фрукти, інші продукти з високим вмістом вуглеводів, і ми створюємо індивідуальний раціон.

Також важливо замінити відсутні вітаміни, мінеральні солі та мікроелементи. Окрім зменшення жирових клітин, для боротьби із запаленням важливо доповнювати Омега3, Вітамін D3, Йод, Вітамін С, Вітамін Е, Селен, Цинк та Куркуму.