Блок із підписом видавця.

домашніх

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Коли ви хочете схуднути, це не обов’язково вдаються до таблеток або до ліків. У нас є все необхідне для природного схуднення в холодильнику.

Ось 10 домашні напої щоб допомогти вам досягти потрібного вам тіла:

1. Зелений чай

Це напій, який рекомендується в Дієти для схуднення, оскільки це, крім іншого, допомагає зменшити апетит, крім того, що містить багато антиоксидантів, які допомагають нам схуднути.

На день можна випивати до 3 склянок зеленого чаю, але важливо не додавати цукор. Краще вдатися до меду або стевії.

2. Білий чай

Це чай, який також допомагає вам втратити жир і один з них найкращі домашні очисні напої втратити вагу. Однією з його переваг є зменшення холестерин погано в крові.

Випивання 3 чашок білого чаю на день - це рецепт, який допоможе вам схуднути

3. Лимонна вода

Одним з найкращих домашніх засобів для схуднення є вода з вичавленим лимонним соком.

Щодня натщесерце випити склянку теплої води і вичавлений сік лимона. Це не тільки допоможе вам схуднути, але ви відчуєте себе набагато краще фізично, оскільки цей напій дуже лужний. До речі, це також допомагає вам очистити організм від токсинів.

4. Імбирний чай

Це один з найкращих домашніх натуральних напоїв для схуднення, який ви можете пити. Для його приготування потрібно закип’ятити близько 3 склянок води і нарізати близько 80 грамів корінь імбиру. Очистіть його, а потім наріжте кілька невеликих скибочок.

Додайте імбир, коли вода закипить, а потім зніміть його з вогню, залишаючи покритим приблизно на 10 хвилин. Тоді вам просто потрібно це процідити, і ви можете взяти. Якщо ви хочете додати мед і корицю.

5. Овочеві соки

Всі овочеві соки є очисними та лужними, а це означає, що вони допомагають схуднути. Такі продукти, як селера, морква, петрушка, буряк, перець, артишоки, мангольд, шпинат, помідори чи огірки, серед багатьох інших ідеально підходять для включення в соки або дієтичні смузі.

Найкращий час для споживання цих соків - це коли ми маємо порожній шлунок, тобто між їжею і, звичайно, натщесерце.

6. Сік папайї

Користі папайї багато, серед них вона допомагає нам очистити свій організм.

сік папайї для схуднення Ви можете приготувати його із шматочками цього фрукта, чайною ложкою меду, 2 чайними ложками цільного вівса та склянкою води. Все перемішуємо, поки не отримаємо однорідну суміш. Приймайте його щодня натщесерце.

7. Артишок води

Для приготування артишокової води потрібно вибрати 2 свіжих артишоки, потім промити їх і видалити кінець стебла, потім розрізати навпіл і поставити в казан кип’ятити з півлітра води, поки ми не побачимо, що вони стають дуже м’якими.

Вода, отримана в результаті приготування їжі - це те, що ми будемо пити. Ви п'єте склянку натщесерце, а решту - протягом дня.

8. Кокосова вода

Цей домашній напій приготувати так само просто, як і відкрити кокосового горіха і пити її воду. Це можна робити на голодний шлунок і допомагає прискорити обмін речовин і гідратує більше, ніж інші напої.

9. Грейпфрутовий сік

Потрібно 2 грейпфрута, вода і трохи меду. Наріжте їх і вичавіть на повну. Домашній фокус, щоб вивести з них весь сік, - спочатку помістити їх у гарячу воду або поставити в мікрохвильовку на кілька секунд.

Налийте грейпфрутовий сік у склянку і додати трохи води і меду. Його слід випити негайно, щоб скористатися усіма властивостями грейпфрута.

10. Ямайська вода

Для приготування ямайської води потрібно додати 2 столові ложки Квіти Ямайки в літрі окропу, нехай кипить близько 8 хвилин. Тоді вам потрібно просто процідити його і додати трохи стевії або меду.

Якщо ви хочете зробити цю воду з гібіскуса більш ефективною, ви можете додати лимонний сік або смугастий імбир, що посилить його ефект схуднення.

Якщо ви постійні і п'єте будь-який з цих напоїв принаймні 3 рази на тиждень, ¡¡ви схуднете безпомилково!