Поки що без тренувань.

абдомінального

Акоса (на фото не на замовлення) на зміну способу життя надихнув друг, який також раніше відвідував мене.
Коли ми вперше зустрілися, він повідомив про одну чи дві проблеми зі здоров'ям, плюс він в основному жив сидячим способом життя, що призвело до того, що він набирає вагу за останні півроку.

Він широко спостерігав за трапезою, але потребував точних вказівок. Під час анамнезу ми обговорювали його харчування, звички способу життя та стан здоров’я, а потім я склав його дієтичний, метаболічний та гормональний типи, а також його індивідуальну чутливість.

На основі точного складу тіла було встановлено, що це переважно ожиріння та вісцеральний жир, а це означає, що внутрішні органи відгодовані.
З цих параметрів я зміг скласти саме ту дієту, яка відповідала йому.

Білок типу Акос, симпатична гілка вегетативної нервової системи функціонує менш добре, що може бути збагачене білками та жирами, тож для нього дієта, багата білками та жирами, ідеальна кількома способами.
З одного боку, це спричиняє втрату ваги у вашому тілі, врівноважуючи вашу вегетативну нервову систему,
з іншого боку, вони також позитивно впливають на функцію підшлункової залози та клітинний метаболізм.

Це пов’язано з тим, що його гліколіз (енергопродуктивний процес спалювання розщеплених вуглеводів) відбувається генетично швидше, виробляючи більше оксалоацетату і менше ацетил-КоА під час клітинного метаболізму.
Надлишок ацетил-КоА утворюється під час згоряння білків і жирів, тому при такому надходженні надлишку білка і жиру ми можемо оптимізувати співвідношення оксалацетату та ацетил-КоА, щоб бути оптимальним для згоряння в присутності кисню.

Для типів білків підшлункова залоза менш терпима до вуглеводів та множинних реакцій на інсулін на день, тому, крім інгредієнтів, крім точних співвідношень білок-жир-вуглеводи, важливо, щоб вони їли лише 3 рази на день.

Цим ми зняли навантаження з підшлункової залози, оптимізували метаболізм клітин та збалансували вегетативну нервову систему. Регенерація також може розпочатися на клітинному рівні, в результаті чого життєва сила Акоса була відновлена ​​з 40% до 70%.

Оскільки він належить до гормону типу наднирники-гіпофіз, червоне м'ясо, кофеїн, алкоголь та солоно-гостра їжа спеціально відгодовуються на животі та вісцеральному жирі, а молочні продукти та рафіновані вуглеводи пропорційно всюдисущі.

Виключивши ці інгредієнти, звертаючи увагу на добовий ритм та пропорції, зміни наступили швидко. За 10 тижнів він схуд на 10 кг, тож зовсім не був голодним, але навіть не займався спортом. Пізніше контрольне вимірювання опустилося на 1-2 фунти, однак % жиру в тілі та вісцерального жиру все ще приємно зменшився, було втрачено більше 8 кг чистого жиру та вісцерального жиру. Він почувався настільки добре, що через довгий час навіть зайнявся цим видом спорту, тому незабаром ми розпочнемо тренування за допомогою наших інструкторів.

Вітаємо з успішною зміною способу життя, будьте прикладом для інших, щоб їхнє життя могло змінитися позитивно

Богларка Тот
Біолог
Наставник здоров’я BodyWakes
Дієтолог