10 кінчиків туті
Я.
Чи знали ви, що сіль стимулює мислення? Їжте гімалайську сіль, яка приблизно. Він містить 80 видів мінералів!
II.
Тренуйтеся свідомо, адже в дійсно ефективному тренуванні ви зможете досягти ефекту допалювання 24-48 годин вже за 20 хвилин роботи!
III.
Білий рис - це їжа, яка найкраще напружує підшлункову залозу. Натомість їжте басмати або коричневий рис!
ARC.
Чи знали ви, що потовиділення є ознакою фізичних вправ і омолоджує? Тренуйтеся 2-3 рази на тиждень по 20-60 хвилин!
V.
Чи знали ви, що вітамін А в природі не зустрічається? Наш організм виробляє каротин! Щоб підмиритися, їжте багато буряків або вітамінних препаратів, що містять каротин!
VI.
Чи знали ви, що температура вашого тіла може підвищитися до двох ℃ під час тренування? Пити хв. 1 літр води на кожну годину руху!
VII.
Заняття спортом навантажують ваше тіло, завжди одягайте правильне взуття для здоров’я вашого хребта!
VIII.
Чи знали ви, що здуття живота часто можна простежити за браком харчових волокон? Їжте безглютеновий хліб, який не виготовлений з кукурудзяної муки, і їжте овочі та фрукти для водорозчинної клітковини!
IX.
Один тип тренувань не досягає однакового ефекту для всіх. Наш домінуючий тип гормону також впливає на те, які типи тренувань є найбільш ефективними для нас для досягнення бажаної форми. Деякі люди потребують більше силових тренувань, а інші - більше кардіотренувань.
X.
Детокс іноді! Для деяких типів може бути достатньо до 16 годин голодування.
- 7 підказок щодо підвищення потужності - від справжніх підсилювачів потужності
- Для 1,74 ця порада є обов’язковою для суботнього вечора
- 10 стійких до бомб порад для схуднення - Дієта Феміна - Дивні підказки щодо схуднення
- 7 корисних порад та підказок щодо стійкості до інсуліну та збільшення ваги, що супроводжують менопаузу
- 10 1 проста порада, щоб зробити його красивим