Літературні твори, за допомогою яких ми можемо зрозуміти і зміцнити себе в умовах сентиментального неприйняття.

Усі, хто відчув любов у власному тілі, знають, що це одне з найкращих відчуттів, які можуть відчути люди. Бути з коханою людиною - це те, чого ми всі хочемо, і коли ми закохуємось, наш розум живе за цією людиною і заради неї.

Але коли відносини руйнуються і кохана людина йде, нам доводиться проходити етап життя, який зовсім не приємний. Страждання можуть бути настільки великими, що можуть знадобитися місяці і навіть роки, щоб повернутися до того, ким ми були. На щастя, деякі автори опублікували серію редакційних праць, які можуть допомогти нам на цьому болісному шляху.

Як полегшити розбите серце

Не всі люблять однаково або з однаковою інтенсивністю, і є люди, яким потрібно набагато більше часу, ніж іншим, щоб подолати цей делікатний момент. І це те, що, коли вони розбивають нам серця, потрібно братися за роботу і знову зачіпати життя.

Це непросто, але іншого не залишилося, інакше ми можемо зазнати екзистенціальної кризи. Відмова найважливішої людини в нашому житті може стати серйозним ударом для нашої самооцінки.

Книги для подолання серцебиття

Якщо ви живете в цій ситуації і хочете подолати розлад серця, нижче ви знайдете список книг, які супроводжуватимуть вас у ці гіркі моменти. Це хороший час, щоб поміркувати над тим, що сталося у ваших стосунках, але це також гарний час, щоб вирости і не робити таких самих помилок у майбутньому.

Наступні тексти можуть бути вам корисними, тож скористайтеся ними та прийміть цю ситуацію раз і назавжди.

1. Цивільно розлучившись, терапія розлуки (Адріана Г. Монетті)

Подолання любові - це нелегкий досвід для кожного з нас. Однак, коли вся ця негативна енергія використовується для подальшого зростання на особистому рівні, розлад серця може стати збагачуючим досвідом. Однак, шлях до самовдосконалення може бути важким для проходження, особливо коли є шлюб або якщо у вас є спільні діти. В останньому випадку потрібно багато сили волі та багато самоконтролю, оскільки малі також страждають, коли їхні батьки розлучаються.

"Цивільно розлучитися, терапія розлуки" є посібник з подолання розлуки шлюбів. На своїх сторінках читач вчиться приймати нову реальність і уникає продовження конфлікту, який, якщо його не вирішити зрілим способом, може спричинити загоєння ран, які коштують багато.

2. Любити чи залежати? (Вальтер Різо)

Як вже було сказано, переживання болю при розлуці - це досвід, який може бути дуже негативним, але ще гірше, коли одне невтішне із собою і має велику емоційну залежність від іншого. Напевно ви коли-небудь чули фразу: "щоб полюбити когось, спочатку треба полюбити себе". Ну, нічого правдивішого за ці слова.

Невпевнені в собі люди викликають "токсичні" стосунки, а емоційна залежність стає серйозною проблемою: погане спілкування, ревнощі, конфлікти. Якщо ви вважаєте, що це саме для вас, ви можете навчитися з цієї книги, щоб ваші стосунки були здоровими та неординарними. Можливо, ви зараз переживаєте розрив і вам потрібно попрощатися зі своїм колишнім, і навіть якщо ви не збираєтеся повертатися до цих неспокійних стосунків, те, що ви дізнаєтеся з цієї книги, може бути дуже корисним для подальших стосунків. Отже, ви вивчили дуже цінний урок.

  • Ви можете придбати його тут.

книг

3. Їжте, моліться, кохайте (Елізабет Гілберт)

Це автобіографічний роман автора, в якому вона розповідає, що розлучена жінка йде на пошуки, щоб знайти себе. Для цього відвідайте Італію, Індію та Індонезію. Так, їх розлучення було гірким, а кохання згубним, вона вирішила набратися сил змінити своє життя на краще.

Без сумніву, надихаюча робота, яка може допомогти вам зрозуміти делікатний момент розлуки. Крім того, автор залишає на своїх сторінках надію повідомлення: розрив стосується можливості бути по-справжньому щасливим, коли ти знову опинишся.

4. Як пережити розпад (Вісенте Гаррідо)

Хоча серцебиття - це те, що всі люди відчувають у певний момент життя, у кількох роботах пропонуються вказівки щодо мінімізації цієї ситуації, яка викликає величезний дискомфорт. Втрата коханої людини схожа на втрату коханої людини, тому це процес скорботи, який ви повинні прийняти, щоб рухатися далі в житті.

І це те, що подолання розриву кращим чином також включає реорганізацію життя та дозрівання, коли йдеться про розлуку з парою. Можливо, вам доведеться навіть сидіти перед суддею, щоб обговорити питання опіки над дитиною або розподілу майна. Ця книга розглядає ці дуже складні ситуації, тому вона стає цілком повним текстом.

  • Купити його можна за цим посиланням.

5. Мені так важко забути тебе (Марієла Мікелена)

Марієла Марчена - психоаналітик, яка опублікувала кілька редакційних праць. "Мені коштує забути тебе" - це текст, призначений для тих жінок, які не можуть перегорнути сторінку і які, незважаючи на бажання, не знають, як це зробити. Завдяки цьому тексту читач може замислитися над своїм становищем і продовжити своє життя.

І це те, що забути людину, яка так любила, - завдання не з легких. Опір змінам, почуття провини, пережиті хвилини ... Йдеться не про стирання людини за одну ніч або прикидання, що вони не існують в думках чи пам’яті, а, навпаки, про необхідність прийняти, що якщо любов людини частина життя, серцебиття також. Нам це подобається більш-менш. Чудова книга, написана чесно і просто, яка має на меті змусити людей зрозуміти та супроводжувати такий делікатний момент у житті людини.

6. Зламаний. Порушення серця як емоційне та біологічне явище (Ginette Paris)

Розбиття серця - це важкий емоційний досвід, який не лише впливає на те, як ми поводимось, але мозок також страждає від своїх наслідків. У цьому тексті розглядаються найновіші відкриття неврології, щоб підтвердити те, що давно говорили нам поети та філософи.

Розбите серце, навіть якщо це емоційний та психологічний біль, болить так само, як фізичний біль. Насправді це може бути справді інвалідом, коли цей етап нашого життя не подоланий належним чином. Цей текст відрізняється від багатьох інших, які займаються цією темою, але він дуже надихає та збагачує своїм змістом.

7. Чому ми любимо (Хелен Фішер)

Ця книга антрополога Хелен Фішер викликала великий інтерес у психологів та вчених любові. Без сумніву, це переконливий і показовий текст, який дає нові відповіді на старі запитання, що є причиною закоханості? Що таке любов? або що ми можемо зробити, щоб зберегти його в живих?

  • Якщо ви хочете дізнатися більше про нейрохімію кохання, ви можете прочитати нашу статтю: "Хімія кохання: дуже потужний препарат"

Текст має глибоке біологічне бачення, яке докладно пояснює функціонування деяких нейромедіаторів, таких як дофамін, серотонін або норадреналін. Доктор Фішер також відрізняє, що таке кохання від закохування, і пояснює, чому любов може виявити в нас найкраще і найгірше.

8. Навчіться любити себе (Тринідад Колл)

Розбиття серця - це процес скорботи, який вам доведеться пройти, щоб повернутися до доброго з собою. Біль, злість і страх - це емоції, які переживаються до тих пір, поки людині не вдається визнати, що все закінчилося, що людина, яка колись вирішила поділитися з нами життям, можливо, пішла і більше не повернеться.

Це, що є звичайним явищем, може стати проблемою великого масштабу коли людина, яка повинна подолати відсутність любові, має низьку самооцінку і не любить себе. Ця книга має на меті навчити шляху до самолюбства та допомагає читачеві усвідомити, чому він не любить себе і що йому потрібно зробити, щоб змінити свій спосіб мислення.

9. Жінки Малькеріди (Марієла Мікелена)

Книга, спеціально орієнтована на жінок, які не почуваються улюбленими тими, хто повинен або є у токсичних стосунках, явно шкідливих. Його мета - допомогти вийти із такої шкідливої ​​динаміки відносин та відновити автономність поза рамками пари.

  • Щоб дізнатись більше про цю книгу, натисніть тут.

10. Я вже попрощався з тобою, як же я забуду тебе (Вальтер Різо)

Назва цієї книги дуже просвітницька: одна справа фізично відокремитися від когось, а інша - емоційно відірватися від них. І так, цей етап розбиття серця необхідний, оскільки, щоб краще пережити горе, краще уникати повторюваних думок, заснованих на спогадах, якими поділився з цією людиною. Пізніше, у будь-якому випадку, ви можете відновити дружбу, коли все закінчиться.

  • Більше інформації про книгу ви знайдете за цим посиланням.