Зараз він крутиться

Цього тижня ми представили рецепти, які є або версією однієї з наших улюблених страв без вуглеводів, або ідеями обіду та вечері, які ще не містять швидко вбираючих інгредієнтів.

Якщо ви ще не зробили рибний стейк, ми покажемо вам, як зробити його найдосконалішим, але ми також маємо ідею, як зробити хліб, який використовується для бутербродів, з кабачків і мигдалевого борошна. Якщо ви хочете жити здоровіше, не жертвуючи добрими смаками, перегляньте цей вибір!

низьким

Якщо ви їсте здорову дієту і хочете скласти дуже легку випічку з мінімальним вмістом вуглеводів, приготуйте цей швидкий і дуже смачний хліб з кабачків. У нас це було зроблено із смаженими кубиками цибулі, тож це простеньке солоне печиво стало ще смачнішим.

Якщо ви намагаєтеся стежити за споживанням вуглеводів, приготуйте це просте блюдо з низькокалорійним кремово-гірчичним пирогом з грибами з хорошою дозою кольорового перцю. Рибний стейк є найбільш мармуровою частиною яловичини, тому його можна зробити особливо соковитим і м’яким смаженим.

Досить великої порції свіжого шпинату, скибочок апельсина та трохи медово-білої оцтової заправки, щоб надати цьому ідеальному гарніру кілька хвилин лосося на грилі з імбиром та медом. Якщо ви втомилися від часнику та масла, спробуйте лосось у цій особливій, пряній версії.

У вафельниці ви навіть можете зробити копчені кето-вафлі з сиром, які потім ви зможете розпочати день з ситного сніданку з латте.

Якщо ви любите гриби та італійську їжу, вам сподобається ця страва. Ви можете запакувати основи усього, що б ви поклали на піцу: ви можете піти на салямі, тунець, шинку, сир і томатний соус, суть в тому, що багато італійських спецій і навіть більше сиру.

Ще одне блюдо в італійському стилі, повне смаків, свіжотертий пармезан, порція часникової курки та свіжих кабачків. Кожного сезону з нього можна робити прохолодну легку основну страву, яку люблять здорові їдачі, любителі вуглеводів, лічильники калорій і навіть ті, хто просто їв би щось дуже захоплююче.

Оскільки смак цього сирого брауні частково обумовлений темним шоколадом та какао-порошком, варто купувати найкращі з них, навіть без цукру. А через низький вміст вуглеводів у мигдальному борошні весь десерт буде набагато кориснішим, ніж традиційний цукрово-борошняний варіант.

Кажуть, що цей насичений суп з локшиною з часником і сиром корисний для похмілля, але якщо він нічого не лікує, він все одно може прийти в будь-який час. Ми любимо це, тому що воно легке, корисне для здоров’я, проте не потрібно відмовлятися від смаків, щоб його з’їсти. Хороша пряна часникова страва з невеликою кількістю свіжого авокадо та великою порцією чеддера.

Ну, мак та сир - це їжа, яка не потребує ознаки: не можна не любити сирне сирне тісто зі сметаною в угорській версії, і звичайно, ми могли б їсти заморську багатосирну версію, запечену в духовці в любий час. Ось чудовий рецепт, в якому ми приготували сирні макарони з цвітною капустою.

Однак одна лише курка на грилі - не одне з найцікавіших страв, і якщо комусь важливі аромати, варто їх якось підкинути. Цей смачний салат із селери та йогурту ідеально підходить, якщо вам набридла курка, яка просто засмажена.