Радісне очікування нащадків також має свої невеликі тіньові сторони. Деякі незначні проблеми зі здоров’ям можна перетерпіти, інші добре звернутися до фахівця.
Він хоче повернутися до мене
Розлад шлунку страждає від 70 до 80% вагітних. Деякі просто піднімають живіт, інші постійно повертаються, коли опиняються в лікарні. Винні гормони вагітності. Різні запахи, як правило, є початковими, але психіка також відіграє певну роль. Нудота виникає між 4-м і 9-м тижнями вагітності і досягає максимуму між 10-м і 12-м тижнями.
У більшості випадків вони спонтанно зникають після першого триместру, але у 20-30% це зберігається до 20-го тижня вагітності. Це стан неохоче полегшує, оскільки може спричинити зневоднення та значну втрату ваги. Ви можете заспокоїти шлунок імбиром, і голковколювання також допомагає.
Я горю
Приблизно дві третини вагітних страждають від печії та рефлюксу (зворотного відтоку шлункових соків). Виною тому гормон прогестерон, який розслаблює не тільки м’язи матки, щоб вона могла приємно розширюватися, але і гладкі м’язи по всьому тілу. Однак ослаблений стравохідний сфінктер заплатить за це. Це разом із тиском плода на шлунок у третьому триместрі викликає ці труднощі.
Це нічого фатального. Ми заважаємо собі лежати відразу після їжі, але залишатися сидячи або лежати, поки не налагодиться травлення. Ми також уникаємо гострої та жирної їжі, кави та чаю, а також швидких цукрів. Ми їмо частіше і малими дозами.
Гормони можуть викликати запор
Запор переслідує 50% майбутніх мам. В результаті гормони вагітності уповільнюють діяльність кишечника. Склянка води натще, харчові волокна та велика кількість рідини допоможуть комусь. Черевне дихання, що важливо під час пологів, також сприяє масажу кишечника. В туалеті ми кладемо ноги на низький стілець, щоб прийняти правильну «позу», яка підтримує спорожнення.
Запор часто поєднується з гемороєм, який може кровоточити і бути болючим. З доглядом не можна затягувати, лікар призначить мазь або супозиторії. Ніщо з цього не загрожує дитині. Зазвичай геморой зникає через деякий час після пологів.
Хрести у мене болять
Це перший біль, з яким стикається вагітна жінка з 2 триместру. У той час вага плоду вже помітна, і майбутня мама добровільно коригує своє ставлення відповідно. Добре подумати над цим і спробувати свідомо просунути таз вперед, щоб максимально компенсувати згинання в стегнах. У третьому триместрі труднощі будуть посилюватися. Іноді допоможе спеціальний опорний пояс для живота. Також рекомендується спати на боці, аквагімнастика та масаж також корисні.
Кінець солодкого сну
На початку вагітності внаслідок гормональних змін жінки не мають проблем «спати як деревина». Через сонливість жінка часто виявляє уважному оточенню інший стан, перш ніж вона сама захоче цим похвалитися. Ненормально спати, наприклад, вдень або в інший час, коли ми відчуваємо втому.
Ближче до кінця вагітності все навпаки. 80% жінок страждають безсонням і частими нічними неспаннями. Йому важко спати з величезним животом, і замість солодких снів виникають побоювання, як все це вийде. Важливо намагатися наздогнати дефіцит сну протягом дня. Гомеопатичні препарати також ефективні.
Також читайте:
Я частіше ходжу в туалет
На початку гормони «працюють», в кінці вагітності вони штовхають плід на сечовий міхур. Це дратує, але в цьому немає нічого патологічного. Проблема виникає, коли виникає нетримання сечі або мимовільне витікання сечі. Ми можемо запобігти цьому за допомогою вправ для зміцнення тазового дна. Не добре чекати, поки сечовий міхур наповниться, і ми ледве закінчимося, але частіше ходити в туалет. У рідкісних випадках для лікування нетримання потрібно медичне лікування.
Ноги, як свинець
Кров накопичується у венах на ногах - типова ситуація для адептів від варикозу. Якщо у жінки були такі труднощі до вагітності, вона може очікувати, що вона погіршиться під час неї. Профілактика номер один - це носити медичні панчохи з самого початку вагітності. Це більш природно, ніж прийом ліків від венозної недостатності. У звичайних випадках допомагає витягнути ноги, по можливості, прості вправи або плавання.
Страждання божевільні
В останньому триместрі деякі жінки сильно страждають від поколювання або поколювання в ногах і руках, особливо вночі. Ці відчуття, як правило, викликані надмірною затримкою води в організмі, набряком і подальшим тиском на один з нервів. Однак це також може бути нестача магнію. Поповнення його в організмі не є такою проблемою.
Існує швидка допомога проти страждань. Занурюємо кінцівки в холодну воду з сіллю, це буде підтримувати кровообіг, пригнічувати неприємні відчуття. Однак, якщо біль болючий, слід звернутися до лікаря. У звичайних випадках після пологів все нормалізується.
Можливо, моє пальто не виросте?
На вашому красиво округленому животі з’явився ряд волосків. У вас набагато щільніше зростання на ногах і навіть на обличчі. Зростання волосся має винуватця, який легко виявити. Плацента виробляє андрогенні (чоловічі) гормони під час вагітності, незалежно від того, чекаєте ви дівчинку чи хлопчика. Єдиною допомогою є депіляція, оскільки плід потребує цих гормонів для свого розвитку. Будьте обережні з хімічними речовинами, забруднювачі від них повинні потрапляти в організм.
Кривава посмішка не порадує
Вагітні жінки належать до групи ризику серед тих, хто страждає гінгівітом - інфекцією, спричиненою зубними бактеріями. Ясна, як правило, запалюються, набрякають, болять і кровоточать під час чищення зубів. Рекомендується замінити зубну щітку на більш м’яку, використовувати звичайні міжзубні щітки, спеціальні зубні пасти, ополіскувачі для рота, масажні розчини. Якщо вони не допомагають, зверніться до стоматолога. Запалені ясна переслідують жінок з п’ятого місяця вагітності і зазвичай зникають після пологів.