Проблема заснована на тому, що чоловічий статевий гормон, андроген, який також присутній в організмі жінки, що зустрічається в природі, якимось чином вводить в оману і викликає ряд дуже неприємних станів.
Захворювання, згідно сучасних знань і знань, неможливо вилікувати, але при правильному лікуванні та способі життя майже всі відчуття можна дуже ефективно зменшити. На додаток до опущення яєчників, що означає перелом менструального циклу, можливість безпліддя в довгостроковій перспективі, інші проблеми з пацієнтом, такі як високий рівень цукру в крові, серцево-судинні проблеми, ожиріння, проблеми зі шкірою.
Жінкам, які не хочуть завагітніти, я часто рекомендую приймати протизаплідні таблетки, оскільки це відновлює гормональний баланс, тим самим усуваючи емоції.
Однак у наш час стає все більш важливим дотримуватися правильного способу життя та здорового підходу, який може зменшити емоційний вплив без важелів впливу. Лише третина жінок худне.
10 ipp для полегшення почуттів при СПКЯ
1. Зустрітися врівноважено! Ваше тіло потребує вуглеводів, білків і жирів у потрібному золоті.
2. Вибирайте здорові вуглеводи! Їжте продукти, багаті клітковиною, але з низьким вмістом цукру.
3. Їжте багато фруктів та овочів! Рослинна їжа багата клітковиною, повна вітамінів та важливих мінералів.
4. Шен золото вуглеводів у вашому раціоні! Замініть солодке, солодке на білок і корисні жири, омега-3 жирні кислоти.
5. Зменшити дози! Найкраще уникати або зменшувати кількість продуктів, багатих на вуглеводи вуглеводами.
6. Їжте мало і їжте тільки корисні речі! Багато разів ви їсте мало протягом дня, а не втричі більше.
7. Не забувайте про вправи! Правильне посягання важливо, але не багато сили, якщо поруч немає сексуальних вправ. Регулярно займайтеся фізичними вправами, оскільки фізичні вправи включають фізичні вправи та полегшують СПКЯ.
8. Не здавайтеся передчасно і не розчаровуйте себе! Якщо вам не вдається схуднути найближчим часом, немає причин здаватися або впадати у відчай. Не поспішайте, знайдіть відповідний для вас формат вправ і не пропустіть збалансовану дієту. Якщо ви наполегливі, рано чи пізно отримаєте бажаний результат.
9. Мисли позитивно! Не завжди буває так, що деяким людям важко досягти результату за короткий час. Робити щось для своєї організації - це дуже важлива річ, і навіть якщо ви не усвідомлюєте великих змін у собі, це гарна ідея, що ви на правильному шляху.
10. Регулярно відвідуйте лікаря! Через лікування СПКЯ та моніторинг вашого стану інколи доцільно відвідати лікаря. Дупа молодої жінки, яка бореться з цією проблемою, найбільше потребує прийому ліків, продовжуючи жити належним чином, щоб її стан не погіршувався. Якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.