порад

Вагітність двійнею або багатоплідною дитиною діаметрально відрізняється від вагітності однією дитиною. У ньому так багато факторів ризику, що ви ніколи не можете повністю контролювати, тому вам потрібно робити все, що від вас залежить, щоб уникнути зайвої ризику для свого здоров’я чи розвитку своїх дітей.

Заходи, від яких потрібно буде відмовитися під час вагітності

Пам'ятайте, що будь-яка діяльність робить вас піддає небезпеці, це може смертельно пошкодити два, три або більше життів, що ростуть у вас. Ваше тіло зайняте годуванням своїх дітей, тому ваша звичайна спритність і витривалість будуть обмежені.

Як це під час вагітності з їжею?

Надмірне переїдання під час вагітності не годиться

Під час вагітності потрібно набагато більше рідини

Будьте обережні при багатоплідній вагітності з фізичними вправами

Ви легко можете собі уявити небажані наслідки великого тиску. Сильні фізичні вправи викликають перегрів, надмірно обтяжує серце, суглоби та м’язи. Тому поговоріть зі своїм лікарем і запитайте, який тип фізичних навантажень вам найбільше підходить.

Рятуй себе складні вправи на час після пологів. Нарешті, біг до лікаря з двома чарівними немовлятами в автокріслах є абсолютно найкращим зміцненням. Якщо дітей прив’язують, ви не ризикуєте їх струшувати, а крім того, зробите відвідування дітей приємнішим - вони будуть в захваті. Вам точно є на що чекати!

Алкоголь та наркотики

Ми всі добре знаємо, що його також не рекомендують застосовувати під час вагітності надмірне вживання алкоголю або куріння, ще не вживання наркотиків. Буквально гієнізм - піддавати ненароджених дітей цим токсичним речовинам. Вони представляють серйозний ризик вроджених вад розвитку а діти згодом можуть страждати серйозними хронічними захворюваннями. Не робіть цього - і зовсім не, якщо ви очікуєте множини!

Проблеми при вагітності також можуть бути викликані гарячою ванною

Хоча це може звучати спокусливо, не рекомендовано. Дослідження показали зв'язок між частими купаннями в гарячій воді і викиднями в першому триместрі вагітності. У будь-якому випадку, гаряча ванна підвищує внутрішню температуру термостата тіла майбутньої мами тощо встановлює гарячкоподібний стан. Це, в свою чергу, може призвести до ризику вроджених вад розвитку.

Будьте обережні при чищенні котячого туалету

Вагітним рекомендується це робити позбутися від котів. Тепер ми знаємо, що мати кота вдома і годувати його цілком нормально. Єдине, чого слід уникати під час вагітності - це котячий туалет. Екскременти котів можуть містити паразити токсоплазмозур, які при передачі вагітній жінці можуть спричинити вроджені вади дитини.

Це точно не завадить комусь попросити когось із сім'ї тимчасово взяти на себе цю відповідальність. Нарешті, він може продовжувати виконувати цю послугу після народження дітей.

Втома є частим ускладненням вагітності, тому не напружуйтесь

Під час вагітності ваше тіло працює забезпечив все необхідне для зростання і розвиток ваших дітей, насправді працює "понаднормово". У вас більше не залишається багато сил для виконання рутинних обов’язків.

Напевно, ви часто будете відчувати втому. Важливо потурати тілу достатня доза відпочинку, на що він має повне право. Не турбуйся! Якщо у вас є рекомендована спальна кімната, поставтеся до цього серйозно. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря і не натискайте на пилку.

Ніколи не ігноруйте будь-які сигнали вашого тіла

Ризик передчасних пологів та народження недоношених дітей під час вагітності з близнюками та багатоплідними цілком реально. Нехай вас не обманюють думки на кшталт: "У мене ніколи не було проблем під час вагітності, я завжди був активним, зі мною цього не може статися".

Нісенітниця - згодом ти будеш звинувачувати "чому я та мої діти". Тому ознайомтесь із симптомами передчасні пологи, такі як судоми, болі в спині, сутички, вагінальні виділення, болі внизу таза або ректальний тиск, і негайно викликайте лікаря або пологовий будинок.!