Сто грамів моркви забезпечують лише 40 калорій.
- ЗАКРИТА СІЛВА
- 01.08.2019
- 17:51 год.
За інформацією з Національний автономний університет Мексики (UNAM), морква (Dacus carota L.) - овоч, що походить із Середньої Азії та Середземномор’я, що завдяки його поживні речовини Вважається одним з найважливіших продуктів харчування. Знайте переваги морква для вас Здоров'я.
морква Він також низькокалорійний, оскільки в 100 грамах їх всього 40, а кількість води велика (88,6 грам).
Переваги морква покращити Здоров'я
Це рослина, кольори якої переходять від жовтого до оранжевого.
морквав основному сприяє вуглеводи, на кожні 100 грамів він забезпечує 7,3 грама, 0,9 грама білка і 0,2 грама загальної кількості ліпідів.
Джерело клітковини. Це також забезпечує клітковина (2,9 грама) і води (88,7 грама).
Інші поживні речовини необхідне, що надає моркваі це приносить користь Здоров'я, відповідно з Іспанський фонд харчування (FEN), є:
Крім того, він також забезпечує вітамін В2, вітамін В6, калій, вітамін В12, йод, фолати та
Щодо цього, Секретаріат сільського господарства та розвитку сільських територій (SADER), моркває їжею, визнаною для поліпшення зору тих, хто її споживає, отже, вона вважається одним із овочів, які найбільше покращують Здоров'я.
морква може:
- Зміцнюйте нігті та волосся
- Відновлення нервів
- Травна дія
- Вони стверджують, що веганська дієта сприяє; всі необхідні поживні речовини; до мами і дитини в
- Корм для птиці, що дає вам кожен інгредієнт
- Класифікація продуктів за їх поживними речовинами - Norte Salud Nutrición
- Харчування, поживні речовини та стратегії годівлі тварин Наука та біологія
- Їжа зелених паростків; жива їжа; упакований поживними речовинами