Зазвичай ми зменшуємо утворення зморшок до зростаючого віку. Але старіння - лише одна з причин, яка таким чином позначає нашу шкіру. Ми завдаємо набагато більше шкоди своїм шкідливим звичкам, які погіршують якість шкіри, і, таким чином, ми також підтримуємо раннє формування небажаних карт на обличчі.
1. Засмага
Багато людей не можуть дочекатися, коли тепліші сонячні промені нарешті визирнуть і зможуть засмагати. Вони жадають фанатичної шкіри для коричневої шкіри, що, однак, приносить їм значні проблеми.
Через це дуже швидко з’являються зморшки і, крім того, обличчя трохи ослаблене. Навіть якщо ви ходите в солярій, часто вам це не приносить користі. В обох випадках може трапитися так, що перші видимі зморшки з’являться у вас у двадцяті роки.
2. Міміка обличчя
Ми не знаємо про деякі шкідливі звички, і тоді ми навіть не знаємо, що шкодимо собі якимось чином. Кожен з нас використовує деякі жести та міміку.
Коли ми покладаємо надмірне навантаження на певну частину шкіри, це добре видно на ній. Тож попросіть свого друга сказати вам, якщо ви робите гримаси чи тики, про які ви не знаєте. Тільки тоді ви почнете з ними працювати і спробуєте їх видалити.
3. Міське життя
На шкіру дуже сильно впливає забруднене середовище. Особливо, коли ви живете в центрі міста, ви постійно стикаєтесь із великою кількістю смогу, вихлопних газів, пилу та бруду.
Просто подивіться на тампон, яким ви ввечері чистили обличчя. Цей факт впливає на старіння шкіри більше, ніж будь-які інші шкідливі звички. Єдиний захист - це чесно присвятити себе харчуванню шкіри.
Під час такого стресу весь час вам доведеться компенсувати за допомогою вітамінних масок та очисних процедур.
4. Позиція сну
Ідеальне положення для сну - на спині. Таким чином, ви ніяк не зморщуєте обличчя, і вам не доведеться турбуватися про підтримку раннього утворення зморшок. Коли ви спите на боці, ви надмірно напружуєте одну ділянку обличчя. Ще гірше, якщо ви лежите на животі, ви постійно рухаєтесь і тим самим обтяжуєте шкіру.
5. Довгий нічний перегляд фільмів на комп’ютері
Загалом, шкіра не отримує користь від довгої ночі. Але коли ви поєднуєте це з переглядом фільмів або роботою на комп’ютері, ви також зазнаєте негативного впливу його випромінювання.
У поєднанні з втомою це може спричинити запалення шкіри та гормональні збої. Потім його якість автоматично погіршується, і зморшки також починають з’являтися. Найбільш помітні в області навколо очей, де шкіра м’яка і її легше пошкодити.
6. Куріння
Цей мінерал постійно згадується у зв’язку зі шкірою. Основна проблема - нікотин, що негативно позначається на його якості. Окрім посиленого утворення висипу та нездорового кольору, це також призводить до її ослаблення.
Крім того, з часом утворюються зморшки, з якими дуже глибоко і складно боротися. Жодні креми вам не допоможуть, лише раннє позбавлення від вашої залежності.
7. Шкідливі харчові звички
Наш життєвий фільм має великий вплив на старіння шкіри. Окрім куріння та ночівлі, шкідливі харчові звички також допомагають створити зморшки. Їжа повинна бути збалансованою, і ви повинні отримувати достатню кількість поживних речовин через них. Не намагайтеся замінити вітаміни у формі таблеток, але їжте багато овочів і фруктів. Також не забувайте про продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, які підтримують еластичність шкіри.
8. Занадто багато цукру
Солодощі допоможуть заспокоїти чутливу душу, але ваша шкіра не віддячить вам за них. Білий цукор - один з головних ворогів. Замініть його на здоровіші альтернативи, такі як мед або коричневий цукор.
Це запобіжить утворенню зморшок, а також деяким проблемам зі шкірою, які погіршують її регулярне споживання. В результаті старіння шкіри також прискорюється.
9. Дефіцит естрогену
Слідкуйте за гормональними змінами, які ви зазнаєте протягом свого життя. Якщо ваша щитовидна залоза погано працює, це також негативно позначиться на вашій шкірі. Це автоматично зменшує вироблення естрогену і, отже, сприяє утворенню зморшок. Вирішіть усі ці проблеми вчасно, щоб вони не переросли у великі ускладнення.
10. Вага
Коливання ваги - ще одне ускладнення у формуванні зморшок. Таким чином, шкіра втрачає свою еластичність і слабшає, коли її відновлюють. Коли ефект йо-йо повториться таким чином, ваші зморшки будуть виділені. Намагайтеся підтримувати приблизно однакову і відповідну вагу, що також допомагає вашій зовнішності.