Допомагає природі

Ви хочете дитину і змусите вас чекати? Майте на увазі, що лише від 20 до 25 відсотків пар досягають вагітності в перший місяць спроб. Близько 85 відсотків досягають цього в перший рік, а 90 після двох. Якщо ви шукаєте прийоми, щоб покласти удачу на свій бік, продовжуйте читати.

прийомів

Дитина змінює ваше життя ще до вагітності. Це поради, які дасть вам гінеколог, коли ви вирішите стати батьками, щоб швидше досягти успіху.

1. Зверніться до консультації до вагітності. Ваш лікар проведе повне обстеження для моніторингу вашого здоров’я в умовах зачаття та вагітності та порадить для досягнення своєї мети. Він також скаже вам приймати фолієву кислоту, щоб уникнути розщеплення хребта у плода та добавки йоду, життєво важливого мінералу під час вагітності.

2. Дізнайтеся свої родючі дні. Для цього скористайтеся нашим калькулятором родючих днів. Пам'ятайте, що, середній, овуляція відбувається за 14 днів до приходу менструації. З іншого боку, середня тривалість життя сперми в організмі жінки становить 3 або 4 дні, а яйцеклітина залишається заплідненою протягом 24 годин.

3. Спокійно. Займатися любов’ю з єдиною одержимістю завагітніти - це жахлива стратегія як для досягнення мети, так і для ваших стосунків та сексуального життя. Пам’ятайте: стрес є головним фактором безпліддя, а обов’язок вбиває бажання.

4. Оргазм допомагає зачаттю. Спазми, що виникають у статевій системі жінки, сприяють перенесенню сперми Яйцепровід.

5. Вступати в секс кілька разів на день не є хорошим методом. Майте на увазі, що сперма втрачає якість у кожному зв’язку. У цих випадках менше - це більше.

6. Як загальний орієнтир рекомендують фахівці мати принаймні три статеві зустрічі між 11 та 18 днями вашого менструального циклу.

7. Слідкуйте за своїм харчуванням. Це принципово їжте багато фруктів та овочів, як у чоловіків, так і у жінок. Якщо ви можете собі це дозволити, вибирайте їх органічно вирощеними, щоб уникнути пестицидів та добрив. У всіх випадках завжди їх мийте. Дізнайтеся про продукти, які допомагають зачати.

8. Уникайте тютюну. Куріння 10 сигарет для жінок та 20 для чоловіків зменшує народжуваність. Якщо ви не палите, уникайте місць, заповнених димом.

9. Ні ожирінню та анорексії. І те, і інше є факторами безпліддя, оскільки вони, як правило, пов’язані гормональні порушення.

10. Займіться спортом. Регулярні фізичні вправи готують ваше тіло до вагітності, усувають ризик ожиріння та зменшують стрес.

Хитрощі, які не працюють

Міфів і помилкових переконань щодо родючості не бракує. Вони є хитрощами чи ідеями, які циркулюють, але ніхто не зміг продемонструвати їх корисність. Ось деякі з них:

  • Продовжуйте лежати, підтримуючи стегна на подушці не покращує сперму. Так само миття після сексу не запобігає вагітності.
  • Місіонерська позиція не сприяє зачаттю дитини.
  • фази Місяця вони не впливають на стать дитини.
  • Приймав оральні контрацептиви не перешкоджає вагітності.