еректильної дисфункції

Сексологи, кардіологи та психологи з цим згодні те, що ми їмо, має великий вплив на наше сексуальне життя. Секс здоровий, особливо для цього знімає напругу в тілі, але він також служить як хороша кардіотренування. Британські дослідники стверджують, що чоловіки, які мають більше 20 "порізів" на місяць, мають підвищений ризик раку простати. Відсутність сексуальної активності збільшує ризик еректильної дисфункції. Тож важливо оцінити правильне співвідношення десь посередині:). Ми пропонуємо десять продуктів, які позитивно впливають на кращий секс.

Ось список з десяти продуктів, які позитивно впливають на наше статеве життя:

1. ШПИНАП

Шпинат - джерело магнію. Магній сприяє розширенню судин, тим самим покращуючи кровообіг в області статевих органів і створюючи більше збудження.

2. НЕ РІЗАНИЙ ЧАЙ

Чай знаходиться антиоксидант Катехін, що позитивно впливає на статева сила, покращує пам’ять і концентрацію уваги. Чай без додавання цукру сприяє розщепленню жирів.

3. ЗЕЛЕНИЙ КРУГ

Диня містить речовину L-цитрулін, яка перетворюється в амінокислоту аргінін. Аргінін збільшує оксид азоту, який розслаблює і розширює судини, що надає такий самий ефект, як і він Віагра при лікуванні еректильної дисфункції.

4. ЯЙЦЯ

Яйця - чудове джерело вітамінів В5 і В6, які допомагають підтримувати їх гормони в рівновазі, вони зменшують стрес і важливі для підтримання здорового лібідо.

5. ЧЕРВОНЕ ВИНО

Антиоксиданти та алкоголь у вині викликають утворення оксиду азоту в крові, що сприяє розслаблення судинних стінок і збільшує приплив крові до статевих органів. Для цього позитивного ефекту достатньо однієї максимум двох чашок. З більшою кількістю вина, придушення сексуальної діяльності.

6. ГОРІХИ

Насіння гарбуза та соняшнику, мигдаль, арахіс, волоські горіхи містять необхідні мононенасичені жири, з яких виробляє наш організм здоровий холестерин. Цей хороший холестерин необхідний нашим статевим гормонам для нормальної роботи.

7. Білок

Білки або незамінні амінокислоти є будівельний матеріал Тіло людини. Вони необхідні для ріст і збереження клітинної структури всі органи, включаючи статеві органи. Крім того, білки посилюють метаболізм під час травлення більше, ніж будь-який інший тип їжі, вони також посилюють метаболізм на вони допомагають нарощувати м’язову масу і зупинити природну втрату м’язової маси в результаті старіння. М'язи більш метаболічно активні, ніж жир, тому чим більше у нас м'язів, тим більше калорій ми спалюємо. Опрацьований живіт, стегна або сідниці, безумовно, виглядають сексуально, коли ми знімаємо одяг:).