Легкий овочевий суп дуже ситний, а його клітковини та вітаміни допомагають обміну речовин та очищенню від продуктів життєдіяльності.
Бобові культури не тільки споживають клітковину, а вміст вітаміну групи В також допомагає спалювати жир.
Багата вітамінами та клітковинами квашена капуста - одна з найсильніших метаболічних прядильних продуктів взимку.
Імбир - справжня спеція, що вбиває жир, прискорює травлення та стимулює обмін речовин.
Не вживаючи потрібної кількості води, ваше тіло не може нормально функціонувати і природним чином метаболізуватися.
Грейпфрут також сприяє детоксикації та детоксикації, а його волокна набрякають у шлунку, залишаючи його ситим надовго.
Гарбузи чудово підходять не тільки для дитячого харчування: вони низькокалорійні, але їх клітковина м’яко промиває кишечник.
Кефір окремо або з фруктами добре впливає на флору кишечника, а вміст білка полегшує жировий обмін.
Також зелений чай лікарі вважають найсильнішим напієм, що спалює жир.
Склянка червоного вина хорошої якості на день полегшує травлення, збільшує кровообіг, стимулюючи тим самим обмін речовин та детоксикацію.
- 6 страв, завдяки яким здуття зникає на наступний день - Dieting Femina
- 8 популярних страв у кетогенному варіанті настільки смачні, що ви не відчуєте нестачі - Dieting Femina
- Найкращі проносні продукти - дієтична феміна
- 6 найкращих методів спалювання жиру - дієтична феміна
- 10 продуктів, багатих жирами, які необхідні для схуднення - Дієта Феміна