Блок із підписом видавця.
Вивчав журналістику та комунікацію в UNAM. Він живе в Мадриді 6 років і співпрацює як кореспондент на сайті Salud180.com. Siguel @ в:
шкіри апельсин - це, без сумніву, один з найстрашніших наших кошмарів для жінок. Ми всі знаємо, що депозити жир створити пухнастий, ямочковий вигляд на стегнах, стегнах, руках і ногах. Таким чином, Salud180.com дає вам 10 продуктів проти целюліт.
Лікар Говард Мурад, автор "Целюлітного розчину", запевняє, що мова не йде про те, щоб робити дієта щоб схуднути, але зрошувати клітин в глибині шкіри і "заповнити" уражені ділянки. Для цього потрібно споживати амінокислоти і антиоксиданти, присутній у цитрусових, таких як апельсини та грейпфрути, гранат та ягоди.
Включіть їх у свій раціон і забудьте про целюліт
За словами спеціаліста, 10 продуктів, які допомагають нам позбутися целюліту природним шляхом:
1. - банани: Цей фрукт ідеально проти целюліт, оскільки він запобігає затримці води та сприяє здоровому кровообігу завдяки високому вмісту калію. З цією перевагою токсини, які можуть бути відповідальними за шкіри апельсина.
2. - Вода: Це одна із основ антицелюлітної дієти, оскільки вона усуває токсини, які сприяють накопиченню жир. Також недостатнє надходження води може призвести до затримки рідини в організмі, погіршуючи зовнішній вигляд целюліт.
3.- Насіння соняшнику: Вони наповнені антицелюлітними поживними речовинами. Вони містять вітамін Е і В6, калій, цинк, селен. Допомагає зміцнити і відновити тканина сполучна і може діяти як природний сечогінний засіб. Їх бажано їсти помірними, оскільки їх багато калорій.
4. - перець чилійський та кайенський: Вони є чудовою зброєю проти целюліт. Обидва допомагають зійти вага оскільки вони містять капсаїцин, речовину, яка збільшує вироблення в організмі тепла (термогенез) і допомагає спалювати жири.
5. - Імбир: Цей корінь хороший проти целюліт тому що це допомагає придушити апетит і прискорює обмін речовин, тому сприяє втраті вага. Крім того, він покращується травлення та обігу.
6. - бразильські горіхи: Вони є найкращим харчовим джерелом селену, який допомагає боротися целюліт і поліпшити загальний вигляд шкіри.
7. - Яйця: Яєчні білки - відмінне джерело білка, вони низькокалорійні та жирні. З іншого боку, жовток має досить високий вміст калорій, жири та холестерин; однак у нього багато вітаміни і мінерали, включаючи залізо, йод, цинк.
8. - ячмінь: Це добре проти целюліт та надмірна вага. Мало того, що він низькокалорійний, він також має найнижчий глікемічний індекс (ГІ) серед усіх звичайних зерен. Продукти з низьким ГІ можуть зменшити тривожність (що може призвести до накопичення жиру), оскільки забезпечує організм повільним і постійним надходженням енергії.
9. - Розмарин: Стимулює кровообіг, покращує травлення жири і запобігає накопиченню сміття під шкірою. Містить розмаринову кислоту, рослинний поліфенол, який може допомогти захистити тканини вільних радикалів. Він також містить урсолову кислоту, яка сприяє синтезу колаген і еластин, зміцнює капіляри і бореться з пошкодженням вільними радикалами.
10. - Кале: Містить такі поживні речовини, як вітамін С, калій і кальцій; він дуже низький калорій.
Пам’ятайте, що повноцінне харчування - запорука збереження здорового та красивого тіла. Крім того, існує безліч методів лікування целюліт які зменшують ваш зовнішній вигляд і тонізують ваш шкіри. А ти, чи використовуєш ти якесь лікування проти целюліту?
Показаний вміст несе відповідальність автора і відображає його точку зору, але не ідеологію Salud180.com