Ми пропонуємо вам кілька ідей із простими продуктами та стравами, які допоможуть вашій дитині відновитись на 100%. Ідея полягає в тому, щоб включати достатню кількість клітковини та рідини, щоб нормалізувати ритм кишечника.

Адріан Різальдос

інфузорії

15 січня 2020 р., 17:42

Випадкові запори у немовлят - одне з ускладнень які з’являються тоді, коли наш малий починає це робити потрібен різноманітний раціон від шести місяців.

Це нормально, щоб це сталося, бо і для нього Травна система дитини адаптується до будь-якої нової їжі, яка потрапляє в неї, є складною справою, особливо після впливу лише молока.

Як уникнути і зняти запор у дітей

Хоча фази запору є тимчасовими, Ця зміна, що відбулася на такому делікатному етапі життя, змушує мам і тат важко переживати.

Запор у немовлят: поради, про які слід пам’ятати

  • Спосіб уникнути тимчасових запорів з чого може постраждати дитина вдаючись до дієти, багатої клітковиною. Як відомо, клітковина збільшує калові маси, прискорюючи кишковий транзит і полегшуючи спорожнення кишечника.
  • Крім цього, збільшити кількість рідини в дієті - це ще один спосіб уникнути небажаних затримок, оскільки таким чином можна пом'якшити стілець.
  • Навіть якщо ви починаєте з прикорму, грудне вигодовування не слід припиняти на холоді, оскільки лактоза, що міститься в ній, дозволяє затримати більше води в калі, роблячи проносний ефект.

Для боротьби із запорами слід дотримуватися дієти, багатої клітковиною і збільшувати кількість рідини

  • Що ще, зміна типу їжі не повинна відбуватися різко; набагато краще робити це потроху і поступово, завжди спостерігаючи, як маленький реагує на зміни.

Прості у приготуванні рецепти

На додаток до врахування наведених вище порад, якщо ми хочемо боротися із запорами у дитини, це зручно, що ми використовуємо поживні і в той же час особливі рецепти на цей рахунок.

8 дуже корисних (і недорогих) закусок для дітей

Нижче ви можете знайти маленький вибір рецептів дитячих запорів, багатих клітковиною і простих у приготуванні.

1. Фруктовий смузі

  • Половина банана
  • Половина апельсина
  • 1 слива
  • 5 винограду

Спочатку ми стискаємо наполовину оранжевий отримати сік, що ми будемо виливати в чашу змішувача, куди ми також покладемо половина банана, подрібненої сливи та виноград із шкіркою, але без кісточок. Добре б’ють, і воно готове до подачі.

2. Потіто з телятини з овочами

  • ½ помідор
  • 1 жменя гороху
  • 5 зелених зерен
  • 2 моркви
  • 1 картопля
  • 60гр телятини
  • ½ столова ложка оливкової олії

Добре вимити всі овочі та зелень. У каструлю з літром окропу додайте помідор, стручкову квасолю, моркву та картоплю (все подрібнене), плюс жменька гороху. Варити, поки вміст не стане м’яким. телятина необхідно готувати в праска кругла.

Після того, як у нас є все, покладіть це разом у ємність блендера, навіть з водою для готування. Подрібніть добре і додати до пюре половина столової ложки оливкової олії надати текстуру.

3. Цукіні захват

  • 1 кабачок
  • 1 шматочок моркви
  • 1 шматок селери
  • ½ цибуля
  • 2 або 3 столові ложки крему рису
  • 1 жменя тертого сиру
  • 1 щіпка м’яти

Помийте овочі та овочі і покладіть відварити ціле в каструлі з водою. Після приготування пропустіть його через подрібнювач. Отримане тісто поміщаємо в іншу сковороду. Поставши на вогонь, додай ложки крему рису, щоб суміш загусла. Перед видаленням додайте дрібку подрібненої м’яти та тертий сир.

За допомогою цього рецепта проти запору у дитини ви отримаєте їжа з високим вмістом клітковини з натяком на дуже насичений смак. Звичайно, варто бути обережним із селерою, якщо у маленького є алергія.

4. Картопляне пюре і морква

  • 100гр картоплі
  • 1 морква
  • 100 мл наступного молока
  • ½ столова ложка оливкової олії

Картоплю і моркву добре вимити. Після очищення та подрібнення зварити їх у воді. Додайте вміст у контейнер блендера, разом із 100 мл молока (краще, якщо материнська). Подрібніть добре. До отриманої каші ми додамо половину столової ложки оливкової олії для додання текстури. Залишилося лише подати пюре.

5. Фруктовий смузі та печиво

  • Сік ½ апельсина або 1 мандарин
  • ½ банан
  • ½ яблуко
  • 3 печиво Марія

Простий рецепт. По-перше, ми стиснемо апельсин або мандарин добувати сік, який ми додамо в ємність блендера з половиною банана, наполовину очищеного яблука та печива, все добре нарізане. Добре збийте і подавайте до столу.

Про це варто пам’ятати глютен починає даватися через 7 місяців. крупи вони також є джерело клітковини важливо.

6. Пюре із зеленої квасолі та томатів

  • 50гр зеленої квасолі
  • 1 помідор
  • Щіпка петрушки
  • ½ столова ложка оливкової олії

Ми розпочнемо підготовку цього рецепту проти запорів у немовлят добре промити овочі. Ми будемо подрібнювати квасолю і ми їх приготуємо у киплячій або пару на воді для 20 хвилин. Тим часом ми очищаємо помідор від шкірки і видаляємо насіння. Після цього ми додамо блендером контейнер вареної квасолі та подрібненого помідора, і ми роздавимо ціле. До суміші ми додамо половину столової ложки олії і щіпку петрушки.

7. Потіто і яблуко

  • 1 картопля
  • ½ яблуко
  • ½ столова ложка оливкової олії

Очистіть яблуко від шкірки і розріжте навпіл скибочками. Варіть його в каструлі з окропом 10 хвилин.. Як тільки цей час минув, ми роздавимо зварене яблуко за допомогою виделки. З іншого боку, ми помиємо картоплю і очистимо її, щоб зварити так само. Після приготування ми подрібнимо його так само, як яблуко та ми змішаємо дві маси. Додамо трохи олії до суміші і, якщо ви хочете, ми можемо додати води, щоб змінити консистенцію.

8. Картопля з йогуртом

  • 1 картопля
  • 1 столова ложка простого знежиреного йогурту
  • Щіпка кропу

Добре помити картоплю і зварити з шкіркою. Після приготування, подрібніть його в контейнері блендера разом зі столовою ложкою знежиреного натурального йогурту. Добре б’ють. До отриманої суміші ми додамо a щіпка різьбленого кропу для додання нотки смаку. Цей рецепт забезпечує цікаву та стимулюючу суміш смаків.

9. Рибне та овочеве пюре

  • 1 філе хека
  • 1 картопля
  • 1 морква
  • Зелена квасоля
  • 1/2 цибулини
  • 1/2 столової ложки оливкової олії

Добре помити овочі та зелень. Очистіть картоплю, моркву і цибулю. Подрібніть їх, як і ми те саме з квасолею. Тоді ми додамо набір до a запіканка з окропом. філе хека без кісток ми його розріжемо невеликими порціями і ми включимо його в запіканку. Варити все разом 20 хвилин, а потім розімніть вміст трохи бульйону. Додайте трохи олії, щоб надати текстуру, і подавайте до столу.

10. Вівсяні пластівці

  • 75гр вівсяних пластівців
  • 100гр молока продовження
  • ½ яблуко

Половину яблука вимити, почистити і нарізати скибочками. Додайте його в запіканку з молоком і додайте обвалений овес. Нехай суміш протягом півгодини. З нього вийде однорідне і вершкове тісто. Зняти з вогню через час і почекати, поки воно охолоне, щоб подати.