Вірте чи ні, але ваші руки багато говорять про загальний стан вашого здоров’я. Читання симптомів рук може допомогти передбачити потенційні стани здоров’я та запобігти погіршенню існуючих. Ось ми зібрали 10 ознак і симптомів рук і що вони можуть означати:

можуть

1. Сухі руки

Звичайно, що шкірна тканина кисті висихає в зимові місяці, оскільки низька сезонна вологість витягує вологу з шкіри. Якщо ви працюєте в лікарні, ресторані або де ви часто миєте руки, це також може сприяти сухості. Це тому, що кожного разу, коли миємо руки, ми видаляємо з шкіри рук натуральні олії, які забезпечують нас вологою. Це легко виправити, якщо взяти з собою невелику пляшечку лосьйону для рук або зволожуючого крему, щоб зволожити руки, коли вони відчують сухість.

Відсутність таких незамінних жирних кислот, як омега-6, також може спричинити сухість. Такі продукти, як тофу та горіхи, можуть допомогти вирішити цю проблему.

2. Спусковий палець

Спусковий палець, також відомий як стенозуючий теносиновіт, - це місце, де палець (як правило, безіменний або великий палець) фіксується в скороченому положенні і вискакує або ламається при спробі випрямити його.

Це трапляється через те, що сухожилля запалюється, ускладнюючи розтягування пальця. У кожного може розвинутися цей стан, але це частіше спостерігається у жінок, ніж у чоловіків. Також це частіше зустрічається у людей, яким доводиться неодноразово хапати чи хапати речі у своїй щоденній роботі. Люди із захворюваннями щитовидної залози та цукровим діабетом також мають більш високий ризик розвитку пальців-спускових гачків.

3. Холодні руки

Руки чи ноги у кожного час від часу охолоджуються, це природно, але якщо ваші руки часто холодні навіть при теплій температурі, це може бути ознакою стану, який називається хворобою Рейно, який характеризується зменшенням припливу крові до пальців через до застуди, стресу або емоційних травм.

Існує два типи Рейно: первинний Рейно, який залишається медичною таємницею і виникає сам по собі, та вторинний Рейно, який може бути симптомом якогось іншого захворювання, яке може зменшити кровотік або пошкодити тканини у ваших руках або пальцях.

4. Пощипування в руках

Деякі люди можуть прокинутися з онімінням рук або поколюванням після сну, зігнувши зап’ястя. Цей тип тимчасового поколювання викликаний тиском на нерви.

Однак у деяких випадках поколювання в руках, іноді супроводжуючись сверблячкою та болем, може бути ознакою пошкодження нервів, відомої як периферична нейропатія (ПН). Підраховано, що понад 20 мільйонів американців, переважно людей похилого віку, страждають на ПН, що часто пов’язано з сукупністю багатьох факторів, починаючи від шкідливих звичок, таких як куріння та зловживання алкоголем, та хвороб, таких як діабет.

5. Слабке рукостискання

У діловому світі розкуте рукостискання часто трактується як ознака нервозності або слабкості. Однак у медичному світі сила ваших рук може показати, наскільки здоровим є ваше серце. Згідно з оглядом 2016 року, слабке рукостискання має сильну кореляцію з підвищеним ризиком розвитку серцевих захворювань. Деякі дослідники пропонують використовувати силу рук для вимірювання ризику серцевого нападу або інсульту.

6. Тремтячі руки

Похитливі руки, як правило, не становлять великої праці. У кожного є невеликий тремор рук, який називається фізіологічним тремором. Це може бути більш помітним, коли ви приймаєте певні ліки, п’єте занадто багато кави або засинаєте пізно.

Але є також кілька тремтінь, пов’язаних із цією хворобою, таких як паркінсонічне тремтіння, також відоме як «таблетка, що катається». Якщо ви виявите, що ваші руки неодноразово тремтять, як маленька таблетка котиться між великим і вказівним пальцями, це може бути ознакою раннього паркінсонізму.

7. Ламкі нігті

Зламати ніготь - це неприємність, з якою стикався кожен. Однак, якщо ваші нігті занадто слабкі, можливо, ви захочете включити в свій раціон трохи цинку. Цинк не тільки допомагає нігтям міцніти, але й сприяє зміцненню імунітету. Цинкові добавки безумовно працюють, але багаті цинком продукти, такі як горіхи, йогурт та морепродукти, також є чудовими джерелами.

Я згадав про вітамін А, вітамін С та біотин? Вам, мабуть, теж потрібно більше.

8. Червоні долоні

Червоні долоні, формально відомі як долонна еритема, - це стан, при якому нижня сторона рук стає червонуватою. Іноді почервоніння поширюється і на пальці. Сам стан насправді нешкідливий. Це може бути наслідком незвичайних гормональних змін, які виводять на поверхню більше крові, і саме тому він частіше трапляється у вагітних. Однак у деяких випадках червоні долоні можуть бути ознакою таких захворювань печінки, як цироз печінки, гемохроматоз та хвороба Вільсона.

9. Набряклі пальці

Наявність пальців, схожих на ковбасу, може бути наслідком споживання занадто великої кількості солі. Організм багато працює, щоб підтримувати делікатний баланс солі, який дуже легко усунути. Вживання занадто великої кількості солі ускладнює ниркам фільтрування крові та виведення небажаної рідини, в результаті чого рідина накопичується в певних областях, включаючи руки.

Коли рідини накопичуються, серцю доводиться посилено працювати, щоб прокачувати кров через систему, збільшуючи кров’яний тиск, що, в свою чергу, надає додатковий тиск на нирки та зменшує їх здатність фільтрувати кров. Обмеження солі у вашому раціоні може порушити цей порочний цикл.

10. Барабанні пальці

Палички також називають пальцями Гіппократа на честь Гіппократа, давньогрецького лікаря, який вперше описав цей стан більше 2000 років тому. Хоча точна причина, через яку кінчики пальців збільшені до того, що вони іноді схожі на барабанні палички, є предметом дискусій і сьогодні, цей симптом пов’язаний з кількома проблемами зі здоров’ям.

Відомо, що деякі захворювання запобігають потраплянню кисню на пальці рук і ніг, на найдальші кінцівки тіла, внаслідок чого тканина під нігтьовими пластинами потовщується, а потім викликає опуклість нігтів. Це може пояснити, чому пальці часто стикаються у людей із захворюваннями легенів, що може обмежити надходження в організм достатньої кількості кисню. До таких станів належать рак легенів, муковісцидоз та бронхоектатична хвороба.

Застереження: Ця стаття носить лише інформаційний характер і не замінює професійну медичну консультацію.

Чоловік без ніг показує, що немає нічого неможливого

Вам сподобалась ця стаття? Отже, ми просимо вас зробити невелику послугу. Підтримайте незалежну журналістику та допоможіть своїм друзям почути найцікавіші новини, інформацію та історії. Це займе менше хвилини. Дуже дякую!