Генетична дієта не заснована на підрахунку калорій, вітамінів, жирів, білків або вуглеводів, а ставить під сумнів реакції організму на їжу. Гени - це те, що реагує на ваш спосіб життя. "Це хімічний процес", - пояснив Діпак Чопра, автор книги "Супер гени".

того

П’ятниця, 22 січня 2016 року

Генетична дієта не заснована на підрахунку калорій, вітамінів, жирів, білків або вуглеводів. Генетична дієта, навпаки, ставить під сумнів реакції організму на їжу. Гени реагують на спосіб вашого життя, і кожна споживана їжа переробляється в кишковому тракті, розщеплюючи основні поживні речовини і викликаючи реакції бактерій.

"Це хімічний процес", - пояснив він. Діпак Чопра, автор Супер гени, книга, що стосується цієї теми.

Якщо споживана їжа має динамічну, рідинну і постійну реакцію в організмі, вона, як правило, не засвоюється і не зберігається як жир. Отже, виявляється, що їжа, яка запалює кишечник, викликає набряки в тілі. Запалені тканини зазвичай викликають біль, і якщо запалення надмірне, це може мати негативні наслідки затримки рідини.


Super Genes, нова книга докторів Діпака Чопра та Руді Танзі.

"Супер гени Зазначимо, що в останні роки генетика переживає революцію, яка вперше відкриває шлях людям впливати на власну генну активність. Лише 5% генних мутацій, пов'язаних із захворюваннями, є повністю визначальними, тоді як на решту 95% можуть впливати дієта, поведінка та інші умови навколишнього середовища ", - сказав він. Чопра.

Автор книги стверджує, що вживання їжі Типовий ланцюговий сніданок швидкого харчування, з високим вмістом жиру та калорій, це призведе до того, що п’ять маркерів запалення різко піднімуться в крові; під час випивання склянки апельсинового соку служить для блокування запального ефекту.

Дієта зосереджена на двох речах: звертаючи увагу на їжа які вибирають і виховують мікроорганізми, щоб вони могли боротися із запаленням травного процесу.

¨ Жирна риба, ожина, горіхи, насіння, цільні зерна, темно-зелені листові овочі, соєві та нежирні молочні продукти, перець, помідори, часник та оливкова олія - ​​це багато продуктів, дозволених у раціоні, які не запалюють кишечник ", сказав автор Супер гени.

Поради щодо догляду за кишечником

- Додавання пробіотиків до дієти, особливо в таких продуктах, як активний йогурт.

- Уникайте білої їжі - найкращим прикладом є оброблений рис, пшениця та цукор.

- Ці продукти спричиняють втрату майже всієї клітковини.

- Уникайте надлишків жирів та простих вуглеводів (зазвичай вони містяться у всіх перероблених продуктах харчування та шкідливій їжі).

Залиште свій коментар

ВАЖЛИВО: Опубліковані коментарі несуть виключну відповідальність їх авторів, і наслідки, що випливають з них, можуть зазнати відповідних правових санкцій. Будь-який користувач, який включить у свої повідомлення будь-який коментар, що порушує правила, буде відхилений і не зможе коментувати ще раз.

КОМЕНТАРИ ЧИТАТЕЛІВ (0)

Фізіатрія: визначення, обсяг та терапевтичний розвиток

Фізична медицина та реабілітація, яку також називають фізіатрією, є спеціальністю медицини та медичних наук. Його діагностичне, терапевтичне та профілактичне застосування. Наукова доктрина та гуманістична роль. Омологація та міжнародне визнання. Методи і прийоми масажу. Технологічний внесок: апарат.

Широ-чампі, масаж, заснований на індуїстській філософії -

Це частина того, що називається аюрведичним масажем. У найдавнішій традиції практикувалося виключно на шкірі голови, щоб діяти на чакру, яка з'єднується з енергією Всесвіту. З часом він поширився на всю верхню частину тіла.

Переваги жиру в організмі

Незважаючи на свій "поганий імідж", жир у тілі має певну користь для організму, допомагаючи організму нормально функціонувати. Однак його накопичення потрібно контролювати, щоб уникнути надмірної ваги та ожиріння.