Тривалий час сидіти на дієті, не піддаючись спокусі, дуже складно. Тому звертаємось до фокуси та комбінації клавіш, як вживання їжі які допомагають нам легше схуднути.
Сьогодні ми показуємо вам улюбленців знаменитих, яких ніколи не бракує в їх раціоні.
Що їдять знаменитості, коли вони сидять на дієті?
1- Кайлі Дженнер - насіння граната
Щодня він їсть зерна граната, а якщо вирушає у подорож, то бере їх із собою. Вони допомагають вам схуднути і у них багато клітковини.
2- Мадонна - кокосова вода
Він споживає його майже стільки, скільки ви споживаєте води. Не соромтеся, має багато позитивних властивостей для вашого організму.
3- Кеті Перрі - Гриби
Дієта Кеті Перрі Це називається "План М" і складається із заміни грибів одним із прийомів їжі на день протягом 14 днів. Ця їжа багата білком і поживними речовинами, але в ній мало калорій, тому ви можете схуднути.
4- Бейонсе - Едамаме
Королева поп-музики вона дуже прихильна до едамаме, деякі дуже типові соєві стручки в азіатській їжі. Ви можете знайти їх замороженими в Mercadona, і вони дуже хороші як аперитив.
5- Емма Стоун - брюссельська капуста
Стоун оголосив себе твердим шанувальником брюссельської капусти та картопляних чіпсів, але уникає останніх, щоб допомогти йому схуднути і таким чином підтримуйте свою імунну систему міцною.
6- Міранда Керр - насіння чіа
Він використовує їх, особливо, в салатах, і вони мають численні протизапальні властивості. Також допомагають схуднути і вивести токсини.
7- Кортні Кардашьян - авокадо
«Я завжди їм свій пудинг з авокадо або банановий шпинат із шпинату"Кортні пояснила, коли її запитали про її ідеальну їжу для дієт. Забудьте про міф про те, що вони товстіють, оскільки це дуже корисно для вашого організму.
8- Опра Уінфрі - Перець
Зізнався кілька разів він їх багато їсть за його вітаміни та за допомогу вашому кишковому транзиту.
9- Ріта Ора - шпинат
Співачка зрозуміла, що якщо вона сидить на дієті, шпинат - її найкращий друг. Вони мають багато переваг, як захистити наш зір а також забезпечують вітамінами наш організм.
10- Мерія Кері - фіолетова морква
Ми вже говорили з нагоди користі фіолетових фруктів та овочів і Мерія Кері - фахівець у цьому.
- 7 речей, які слід брати вранці, щоб втратити живіт і мати енергію цілий день
- 8 речі, які зазвичай приймаються щодня, що запобігає втраті ваги
- 10 речей, які можна приймати щодня, щоб схуднути і позбутися живота
- 6 ризиків прийому препаратів для схуднення Відповідає здоров’я
- Казеїн перед сном Для чого він потрібен Коли приймати