Улюблений студент Америки на обміні також повернувся протягом короткої сцени в American Pie: The Meeting. Минуло 13 років, як Надія підпалила Джима у своїй спальні, а його постріл об’їхав Всесвітню павутину. Нескінченна краса актриси все ще вражає. Якщо ви хочете досконале тіло, як він [...]
Улюблений студент Америки на обміні також повернувся протягом короткої сцени в American Pie: The Meeting. Минуло 13 років відтоді, коли Надія підпалила Джима у своїй спальні, і її знімок об’їхав мережу.
Нескінченна краса актриси все ще вражає. Якщо ви теж хочете ідеального тіла, такого, як у нього, прийміть його пораду. Ось 10 найкращих порад щодо фітнесу!
1. Шеннон Елізабет любить тренування Кардіо Барре. "Це рухає все, руки, ноги, м’язи живота - воно працює саме там, де жінці це найбільше потрібно".
2. Він вірить у здорове харчування, а не в дієти. "Я вегетаріанка, і я отримую багато енергії, харчуючись правильно", - каже зірка.
3. Актриса любить піші прогулянки, особливо в каньйоні Руньйон, Голлівуд. "Я завжди беру з собою своїх 5 собак, вони теж це люблять!"
Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!
4. Він не любить пілатес. “Коли я вперше спробував, я не міг робити вправи. Але, можливо, мені слід просто знайти потрібного інструктора, який змінить моє ставлення », - говорить Елізабет.
5. Улюблені корисні страви - брокколі, брюссельська капуста, вівсянка з горіхами та ягодами, капуста та помідори. «Забавно, що раніше я ненавидів брюссельську капусту, але, оскільки я веган, я просто її любив. Овочі темного кольору більш поживні », - рекомендує актриса.
6. Суть кінозірки - це зміни, і він приділяє багато уваги собі. "Очистіть своє тіло і експериментуйте з різними продуктами, щоб з’ясувати, що змушує ваше тіло працювати!"
7. Він найбільше любить злочини з картоплею фрі з солодкої картоплі. "Я їх шанувальник, бо вони такі чіткі. І я люблю все, що робить шоколад ... смузі, печиво. Однак більшість часу я віддаю перевагу їхній версії без глютену », - зізнається Елізабет.
8. Фітнес-моделі актриси - Келлі Ріпа та Джессіка Біл. “Вони також надихають інших людей своїми витонченими руками та щільними сідницями. Уявіть, що ви хочете того самого і зробите це заради цього! " Радить зірці.
9. Потрібна медитація. “Якщо ви витрачаєте годину на медитацію поза своїм днем, це окупається вдесятеро. Таким чином, ви знайдете рішення своїх проблем набагато швидше! " Елізабет рекомендує.
10. Зірка американського пирога вважає йогу блискучою. «Це знімає стрес, напружено працює, і все одночасно. Чудово! "