Запитання про ваші 12 новорічних побажань - це не єдина причина, чому вам доведеться їсти виноград у цьому 2020 році. Ми даємо вам ще 10 причин, щоб споживати його. Дізнавшись про його великі переваги, ви не захочете вилучати їх зі свого раціону:
1. Це джерело енергії
Оскільки вони багаті природними і швидко засвоюваними цукрами, вони особливо корисні для виконання мозкових функцій, а також для швидкого поповнення енергії у дітей та дорослих.
2. Антивікове
Виноград багатий поліфенолами, потужним антиоксидантом, який блокує вільні радикали, що спричиняють пошкодження та старіють клітини, отже, подовжуючи життя еластину та колагену в шкірі, підтримуючи здоров'я шкіри.
3. Захищає серцево-судинну систему
Виноград багатий резерватролом, речовиною, яка запобігає утворенню тромбів, що корисно для профілактики серцевих та мозкових нападів, а також є хорошим протизапальним засобом.
4. Сприяє гарному зовнішньому вигляду шкіри
Вміст поліфенолу також допомагає захистити від негативного впливу сонячної радіації та забруднення навколишнього середовища, а також є чудовим загоюючим засобом.
5. Помічник у дієті
100 г винограду містять 60 калорій, що допомагає в режимі схуднення. Цього не відбувається з родзинками, внесок яких становить 260 калорій за ті самі 100 г, тому слід віддавати перевагу натуральному. Вони ідеально підходять для підвищення артеріального тиску в гіпотензивних або гіпоглікемічних випадках.
6. Він багатий вітамінами
Це у своїй версії олія виноградних кісточок, багата вітамінами С, D, Е та бета-каротином, які сприяють здоров’ю та запобігають утворенню зморшок та виразних ліній.
7. Допомагає вивести токсини
На додаток до своїх поживних, антиоксидантних та очисних властивостей, його споживання допомагає виводити токсини з організму, вживаючи п’ять разів на день протягом трьох днів, що супроводжується споживанням води, інших фруктів та легких страв.
8. Це терапевтичне
Виноград, перероблений у вино, є основою винної терапії, яку використовують у спа-центрах для розслаблюючого масажу, нанесення масок для обличчя та інших косметичних процедур, що дає хороші результати.
9. Підтримує імунну систему
Виноградна кісточка багата на Омега 3, необхідний жир, головна якість якого сприяє зміцненню імунної системи.
10. Це розслабляє
Також обробляється, як вино, його споживання є кардіопротекторним та розслаблюючим, надаючи заспокійливу дію на нерви, що сприяє релаксації та спокійному сну. Особливо якщо це супроводжується смачною та корисною вечерею та приємною компанією.