Літо і спека тут, а висока температура тут, щоб залишитися. Легкий одяг, максимальна гідратація, вентилятори та кондиціонери - наші найбільші союзники у боротьбі із спекою. Однак ми часто нехтуємо їжею, коли не потрібно споживати енергію і відчувати легкість, яка допомагає нам краще витримувати високі температури.
Серед продуктів, які виділяються найбільше і яких ніколи не повинно бракувати в нашій коморі, є Гаспачо, традиційний середземноморський напій, здоровий і свіжий, який виготовляється з основним продуктом харчування Свіжий помідор наскільки нам це подобається. Таким чином, з блогу консервовані овочі з Їжа Hida Ми радимо вам включити його у свій щоденний раціон, і для цього ми даємо вам 8 причин споживати Гаспачо влітку.
1-й Допомагає схуднути
Гаспачо Це дуже поживна і низькокалорійна страва. Вони не є єдиною перевагою, оскільки вона також багата клітковиною, покращуючи весь кишковий транзит. Це цілком втамовує голод, не даючи нам їсти інші страви. Всі переваги!
2-й Більше зморшок немає
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, що Свіжий помідор і вітаміну С з інших продуктів, досягається профілактика зморшок та пігментних плям, стаючи союзником нашої шкіри.
3-й - здоровий
Основні продукти, з якими Гаспачо, Як Свіжий помідор, огірок, овочі, овочі ... зробіть це одним із найздоровіших продуктів, що існують.
4-й рясний у воді
Наш великий союзник, вода, ми отримуємо завдяки їй дуже освіжаюче блюдо, яке цінують влітку. Свіжий помідор а овочі, що її складають, рясніють водою, тому ми отримуємо від неї велику користь, зволожуючи наше тіло.
5-го не більше застуди
Завдяки вмісту у них вітамінів А, Е та С, який ми знаходимо як у перці, так і в Свіжий помідор, ми маємо щит від щасливих застуд та застуд.
6-й багатий клітковиною
Як ми вже говорили в пункті 1, Гаспачо Він дуже багатий клітковиною, завдяки чому наш кишечник починає працювати, якщо часто приймати його, ми запобігатимемо можливим проблемам запору
7-е До побачення з кров'яним тиском
Вживаючи такі продукти, як часник, які є судинорозширювальними засобами, ви не дозволяєте нам контролювати та покращувати кров'яний тиск.
8-й Нам подобається коричневий
Перебуваючи влітку, ми всі любимо носити темніший колір шкіри. Однак ми всі знаємо про проблеми зі здоров’ям, які ми можемо мати, проводячи довгі години на сонці. Таким чином, Гаспачо Він містить такі поживні речовини, як морква, які допомагають активувати меланін шкіри, забезпечуючи той колір шкіри, який ми любимо носити в літні місяці.
Це наші 8 причин споживати гаспачо влітку. А ти, чи знаєш ти ще якусь причину, крім того, щоб бути приголомшливою?