Отримайте один із найкращі велотренажери на ринку допоможе вам попрощатися з тренажерним залом і спланувати повний домашній тренажерний зал.

тренування

* Стаття оновлена ​​12 січня 2021 року.

Виберіть з нескінченного каталогу стаціонарні велосипеди це може бути складним завданням. Є багато варіантів за різними цінами. Перший розгляд повинен бути як пристрій адаптується до нашого тіла та потреб. Нам доведеться відповісти на такі запитання: Чи достатньо ваги? Чи перебуваю я в межах висоти велосипеда? Або, у разі фізичних проблем, таких як хвороби спини, чи можна це відрегулювати так, щоб мені було зручно та безпечно під час тренувань?

Після точної настройки на придатність велосипеда також нам доведеться розглянути тип вправа що ми будемо практикувати. Якщо ми шукаємо сеанс з високою інтенсивністю, повне тіло, високий кардіо-опік, нам доведеться зробити вибір стаціонарні велосипеди які надають достатній опір та ручки для зручного руху рук.

Як ви можете ввести велотренажер у свої тренування

Тому важливо чітко усвідомлювати тип використання, яке ми збираємось використовувати для нашого стаціонарного велосипеда. Ми можемо присвятити це тренінгу з традиційне кардіо, зосереджена на нижній частині тіла (стегна, ікри, сідниці). У цьому випадку спосіб сидіти на ньому знімає вагу тіла в порівнянні з положенням стоячи (схоже на еліптичне). Рух плавний і нетравматичний для суглобів.

Інший спосіб використання - спінінг, один з найбільш повноцінних видів спорту, який сьогодні можна займатися вдома або в тренажерному залі. Ці велосипеди дуже схожі на звичайні велосипеди, головна відмінність полягає в тому краще імітувати вправу, виконану за допомогою дорожній велосипед або маршрут оскільки маховик важливіший. Вони наближаються до професійного велоспорту, і можливості здійснення більші.

Ми також можемо використовувати наш стаціонарний велосипед довгі етапи кросфіт, одна з найважчих тренувань у світі, яка зросла рука об руку з тренажерними залами та спеціальними навчальними центрами. Кросфіт з’явився два десятиліття тому як військова, поліцейська та пожежна підготовка. Йдеться про підвищення можливостей на найвищий рівень. Для цього способу існують специфічні велосипеди, які називаються штурмовими.

Які найкращі велотренажери на ринку

Оскільки велотренажер призначений для домашнього використання, він також нам доведеться враховувати простір, який ми маємо. Якщо це невеликий простір, найкращим варіантом буде складаний велосипед. І останнє, але не менш важливе: ми повинні пристосувати ціну до нашого бюджету.

На щастя, Велотренажери сьогодні пропонують широкий діапазон цін. Навіть якщо у нас обмежений бюджет, ми можемо знайти надійну та добре побудовану машину, придатну для того, що шукаємо. Нижче ми пропонуємо вам вибір з найбільш рекомендовані велотренажери для всіх кишень.