уроків

Я почав грати в теніс дуже рано, мені було 5 років, коли я почав займатися. Всі в моїй родині грають, батько захоплений тенісом, кузен був майже професійним гравцем, дядьки грають, мати грала і всі мої друзі, зі мною нічим не було. З тих пір я полюбив цей вид спорту, але я також злився, бо не знав нічого, крім гри у футбол чи катання на мотоциклі.

Минули роки, а я все ще граю в теніс, минуло 20 років. У той час я багато вивчав спорт і розвивався як людина, я пройшов кожен етап свого життя і грав у теніс, що значною мірою сприяло моїй освіті.

Я вирішив поділитися тим, що дізнався після 20 років, з тенісом, що допомогло мені стати кращою людиною, тож, можливо, я надихаю вас почати грати:

1. ВПРАВА ЗА ВПРАВОЮ

Коли я почав грати, я був дуже молодим і нетерплячим, я просто хотів вдарити м'ячем і перемогти. Це була моя мета, але я зрозумів, що не виграю, якщо більше не працюватиму над собою, бо інші гравці грали краще за мене.

Це саме по собі мене розлютило, я був дуже недалекоглядним і не сприймав думки про те, що знадобиться багато часу, щоб покращитися, моє бачення було: "теніс - це лише удар ракеткою по м'ячу, що секрет? ",

Не дарма, спорт набагато складніший, ніж здається, і здивує кожного, хто вперше намагається перемогти над кращим. Це мене підхопило і дало мені більше мотивації для швидшого вдосконалення, щоб я міг перемогти інших.

Я дізнався, що така практика є найкращим способом досягнення досконалості, а досконалість є постійною, нескінченною. Я почав тренуватися чотири дні на тиждень і грав з друзями, родиною та друзями.

Результати були очевидні. Я відчував себе сильнішим у кожній грі, мої суперники це розуміли, і з роками я ставав дедалі непереможнішим суперником.

2. ВАША ЦІЛЬ НЕ МОЖЕ ПЕРЕМОЖИТИ АБО РОЗВИТКУ

Пам’ятаєте, як я сказав, що моєю метою є перемога? Я вважаю неправильним думати так. Перш ніж ви захочете перемогти, вам слід еволюціонувати.

Щодо тенісу, ваші цілі повинні бути поступовими, потроху. Почніть бажати вдосконалити свій бекхенд та форхенд, рух ніг, підпорядкування, тіло тощо. Кожна еволюція, яку ви досягнете, наближатиметься до перемоги, хоча мета тенісного матчу не така важлива, як ви можете програти гру, але ви можете вийти переможцем і задоволеним виступом.

Я бачив багато ігор, де спортсмен програв гру, і все ж заохочував аудиторія, все тому, що він виграв максимум у матчі, зіграв неймовірні кидки і в підсумку (незважаючи на програш) став найбільшим переможцем дня, який всі аплодували, навіть його опонент.

Це відчуття, яке пропонує теніс, безцінне, ти знаєш, що ти технічно розвивався і грав краще, і це має бути метою кожного тенісиста.

3. ПОДУМАЙТЕ ПРО ДО ДІЇ. ЦЕ ВЕЛИЧЕЗНА РІЗНИЦЯ

Теніс навчив мене, що здатність мислити дуже важлива, навіть більше, ніж ваш стан. Подумайте і зробіть правильний хід, який принесе вам перевагу в тенісі. З цієї причини тиша в аудиторії важлива, гравець може максимально сконцентруватися і зробити найкращі ходи.

Це означає, що тенісист повинен постійно думати про те, що він буде робити в грі, як він поводитиметься проти суперника і що робитиме, щоб виграти хороший матч. Але уявіть, що ви робите все це за мілісекунди, поки м’яч не буде в грі?

Це важко, тому я дуже вдячний тенісу за те, що він допоміг мені розвинути цю здатність приймати швидкі рішення.

4. ВИ МОЖЕТЕ ПЕРЕМОГТИ І В ТОМУ.

Ось важливий урок, який я виніс із тенісу, до "останнього свистка" немає перемоги. Я грав у матчах, в яких переміг з рахунком 4: 0, коли раптом побачив, як мій суперник переростав у гру, що повністю підірвало мою впевненість і перемогу в матчі.

Це траплялося кілька разів!

Одного разу я зіграв гру з хлопчиком, у якого була зламана рука, і коли я побачив, як він прийшов до суду, я подумав: "Ця гра моя, цей хлопець не може побити мене зламаною рукою". Але це саме те, що сталося, він почав вірити і грав добре, я злякався і саме я розлучився з хлопчиком зі зламаною рукою.

Я не опустив руки до цього дня, але мені здалося важливим не недооцінювати свого суперника.

5. Маленький проти Великий, молодий проти старий

Одне з речей, яке мені найбільше подобається в тенісі, це те, що це соціальний вид спорту, де діти, підлітки, дорослі та літні люди можуть грати. 16-річна дитина може легко перемогти дорослого на 20 років старшого, старший чоловік може перемогти молодого, дівчина - хлопчика тощо.

Це чудовий вид спорту, який дозволяє людям усіх видів брати участь в одній меті: грати в теніс і отримувати задоволення.

6. Навчіться плакати. Це нормально, і це корисно для організму

Я часто плакала, програючи матч, хотіла перемогти, але не могла. Ви плачете, коли вам сумно, і вас турбує те, що ви могли зробити інакше.

Правда полягає в тому, що плач дає полегшення в тілі, зрештою, ви могли б розслабитися після такого напруженого матчу. Це найкращий час підняти голову, виправити свої слабкі сторони і повернутися до пункту номер один, де я кажу, що ми вдосконалюємось завдяки вправам.

Але пам’ятайте, що плакати від щастя - це теж дуже добре, виграти турнір чи важливий матч, а плач розвантажує емоції та святкує перемогу, зрештою, хто тренується та намагається досягти чогось, що він знає як «смак» перемоги.

7. Бережіть своє тіло, ви в ньому живете

Теніс навчив мене, що наше тіло - це наш дім, тому потрібно добре харчуватися, дбати про своє здоров’я, займатися спортом загалом, розважатися, розслаблятися та підтримувати здоровий спосіб життя.

Професійний спортсмен сприймає все це дуже серйозно, це дає йому велику перевагу на змаганнях. Але якщо ви любитель, як я, важливо харчуватися повноцінно і здорово, практикувати вправи і уникати надлишків.

І звичайно, по можливості грайте в теніс!

8. Насолоджуйтесь знайомствами, які пропонує теніс

Я народився в місті, де теніс популярний, ви зустрічаєте багато гравців, багато хто з іншого міста, а також туристів, які приїжджають до міста та проводять кілька матчів.

Багато з цих гравців є міськими підприємцями, діловими людьми, політиками, керівниками та професіоналами (такими як лікарі, адвокати та стоматологи), що робить теніс чудовим місцем для знайомств.

Я дуже вдячний хорошим друзям, які грають у теніс, вони, безумовно, додають мені життя.

9. Все залежить від вас

Хоча це і кліше, це правда. Теніс навчив мене, що все в житті залежить від наших зусиль, коли ми чогось дуже хочемо.

Звичайно, удача, знайомства та інші фактори можуть допомогти вам досягти своїх цілей, але правда полягає в тому, що все, чого ви хочете досягти, залежить виключно від вас, якщо ви хочете стати чемпіоном, вам доведеться попрацювати над цією метою, якщо ви просто Хочете покращити свою гру, просто рухайтеся вперед.

Теніс - це вид спорту, який вчить вас бути дисциплінованими, оскільки він постійно кидає вам виклик. Якщо ви хочете вдосконалити свою гру, ви повинні мати дисципліну, щоб тренуватися, якщо ви хочете схуднути, ви робите те саме.

10. Веселіться

З тенісу я дізнався, що важливішим за перемогу в грі є розваги. Це не може зробити вас менш професійним або легшим суперником, насправді робить вас кращою людиною.

Як я вже говорив у пункті 2, метою не може бути перемога, це має бути щось інше, що могло би вас огорнути таким чином. Я вважаю, що веселощі - це найкраще з них, думаючи, що коли ти робиш щось, що робить тебе щасливим. В результаті перемога буде ближчою.

І навіть якщо ти не виграв, принаймні тобі було весело, ти грав з другом, сміявся над своїми помилками і йшов додому з відчуттям добре виконаної роботи із спітнілою футболкою.

Це дух тенісу, надзвичайно змагальний вид спорту, але він дозволяє нам бути щасливими в кожній грі, адже те, що насправді важливо, - це вийти на корт і провести хороший матч.