Ці 10 звичок, що призводять до ожиріння підвести підсумки конференції в

Доктор Франсіско Міраллес Лінарес про ожиріння.

Хвороба, не визнана до 2013 року, яка перетнула кордони; сьогодні більше людей помирає від ожиріння, ніж від голоду.

Нам залишаються такі деталі, як:

здорового

Ми не можемо уникнути їх усіх, вони є скрізь, але ми повинні знати, що вони існують і що вони впливають на наш метаболізм. Порада:

  • Шукайте органічні, екологічні продукти: спробуйте знайти такі види продуктів у супермаркеті, які є вільнішими від цих сполук: їх вирощували природним шляхом, оскільки вони не використовують пестициди та хімічні речовини для виробництва.
  • Скоротіть споживання м’яса до максимуму: тварин, призначених для споживання людиною, годують кормами, що надходять у пластиковій тарі, м’ясо загалом також забруднене обезогенами.
  • Уникайте напоїв, які надходять у пластиковій тарі: вони, як правило, мають високий вміст бісфенолу, тому безалкогольні напої, вода в пляшках, соки ... у цих ємностях небезпечні, якщо їх споживати у великих кількостях, краще скляні ємності.
  • Замість тефлонових сковорідок, спробуйте використовувати інші керамічні, титанові або чавунні покриття, які не містять обезогенів.
  • Використовуйте натуральну косметику, що не містить фталатів.

Набір факторів схильний до цього хвороба, яку можна запобігти спричинене субклінічним запаленням, пов’язаним із захворюваннями метаболічного синдрому, діабетом 2 типу, серцево-судинними захворюваннями та раком.

Такі висновки конференції 10 звичок, що призводять до ожиріння, що змусить нас трохи більше роздумувати про свої звички та визнавати це з невеликою силою волі ми можемо перевірити своє здоров’я.