Замість Андреа Хейяс-Хегед, я б серйозно боявся цих супер до і після, тому що на цих знімках сайти шахраїв, як правило, рекламують чудові продукти для схуднення.

  • Втрата ваги для 8-річного хлопчика
  • Вона стала привабливою жінкою з Андського кг

На обох знімках Анді ван Тільки 100 причин із повним переходом дієти та спортом позбулися 22 кг за 10 місяців. Тож є чудеса, але за ними стоїть важка робота! Анді, що ти знаєш про себе?

Що ти робиш? Я живу зі своїм чоловіком та 10-річним сином у маленькому селі в повіті Чонград.

Як дізнатися свою життєву мету за 5 хвилин - Адам Лейпциг - TEDxMalibu

Опишіть себе 5 словами! Максималіст, сімейно орієнтований, перевтомлений, веселий, уважний. Ви пам’ятаєте момент, коли вирішили, що хочете схуднути?

чому

Це була частина процесу. Ми з чоловіком почали бігати - вже якщо це можна було б назвати пробіжкою між двома світловими полюсами.

Потім ми продовжували збільшувати відстань, наскільки могли. Тим часом, я зрозумів, що я несу на собі стільки ваги, що ніколи не буду нормально бігати, якщо мені доведеться схуднути, я худну.

Вона стала привабливою жінкою зі 100 кг Анді

Плюс, синові завжди доводилося грати у футбол, пір’я, що мені швидко набридло. Тоді я був кг. Анді з правого боку картинки.

Тут почалася велика втрата ваги. Чи мали ви якісь попередні плани щодо схуднення?

Я знав одне: я не можу постити, не хочу бути голодним і не хочу дивитися, худну бурлесон іншим і не можу його їсти.

Довелося шукати дієту, яка назавжди змінила б страву.

Запитайте про нашу 27 програму дієтичного харчування!

Ви знайомі зі своєю дівчиною чи лікарем щодо продуктів для схуднення? Ви пробували це?

Я чув про багато приготувань, але я не хотів нічого пробувати, бо не хотів худнути, а худнути і підтримувати здоров’я. Я знайшов допомогу на веб-сайті, щоб розпочати роботу, приєднався до груп зі зміни способу життя та черпав ідеї звідти.

Я повільно навчився це робити.

  1. Якщо принаймні три з перерахованих вище стосуються нас, то можна припустити, що наше виробництво гормону щастя горіє.
  2. Втратити історії успіху в схудненні
  3. Спалювання жиру c est quoi

Які були найважливіші міркування при зміні дієти? Повністю відмова від кристалічного цукру, спалювач жиру змушує мене какати безалкогольні напої, всілякі препарати, виготовлені з додаванням цукру, йогуртів, мюслі.

ВИ МОЖЕТЕ НЕ ЗАКРИТИСЯ З ДУХОВНИХ ПРИЧИН?

Замість білого борошна мене познайомили з борошном з цільного борошна зі зниженим вмістом борошна. Як би ви описали свою кухню?

Яка сировина увійшла у ваше домогосподарство як новинка? Це було все нове.

Не худнете? Давайте порахуємо!

У нас також були інгредієнти, що використовуються в традиційній угорській кухні. Ми не знали злаків з великою кількістю корисних вуглеводів.

Зараз я прагну використовувати якісну сировину, ми їмо набагато більше круп, наприклад Картопля буває рідко, майже лише раз на два місяці на столі.

Ми їмо набагато більше продуктів, багатих білком, і набагато більше овочів. Їжа Анді в коробці. Ви готуєте окремо, чому я повинен худнути серед інших членів, чи вони також їдять те, що ви?

Як ваша сім'я стоїть за вашим способом життя? Мій чоловік їсть все, він не вибагливий, я з ним роблю легкі справи.

Не худнете? Давайте порахуємо!

Мій маленький син, навпаки, дуже поганий їдець, мені дуже важко з ним, але я сподіваюся, хороший приклад стане липким із 100 причин. Наприклад, я вже роблю вафлю з вівсяним борошном, і він її теж їсть.

На щастя, він любить багато фруктів, але ми воюємо з овочами. Яким видом спорту Ви зараз займаєтесь?

Тож дієта понад 100 фунтів - Дієта + поради

Як змінився спорт? Все почалося зі спорту, і це частина мого сьогоднішнього життя.

  • Схуднення Саманти Різ
  • Застосовується:

Біг допомагає зняти напругу, моя витривалість ще ніколи не була настільки хорошою, плюс я став більш терплячим і вдумливим завдяки бігу. 100 нормально, я тримаю мінус 22 кг. Я був би радий, якби я міг схуднути в цілому 30 кг, але незалежно від того, скільки часу на решту 8 кг потрібно 100 причин, я більше.

Я хочу схуднути, щоб полегшити біг, тому що при меншій вазі, чому я повинен худнути, я можу переносити своє тіло, і я можу робити довші пробіжки.

Розмір шрифту:

Мій чоловік, який подякував мені за все, був мені великою підмогою у цій зміні способу життя. Без його заохочення та його терпіння я б, мабуть, відмовився. Анді та її чоловік бігають разом. Я бажаю всім, хто має зайву вагу, дійти до того моменту, коли вона більше не говорить.