порад

Псоріаз - це хронічне захворювання, яке, хоча і не піддається лікуванню, може бути збережене.

Зараз це всі спостерігають!

Шишка навколо талії: це може бути ознакою раку нирок

Спробуйте це проти хропіння!

Доктор Аннамарія Роза, дерматолог Dermatica, дала ідеї запобігання спалахам псоріазу.

Поради вашого дерматолога

Псоріаз сам по собі є відносно поширеним захворюванням, на нього страждає 1,5-2% від загальної кількості населення, тобто в Угорщині 150-200 тисяч людей. Вони можуть виявити, що існують певні тригери, які полегшують загострення хвороби, і існують методи лікування, домашня практика та фактори способу життя, які може запобігти спалаху або бути придушеним швидше . Доктор Аннамарія Роза, дерматолог Dermatica, зібрала найважливіші з них.

1. Захистіться від холоду

Холодна погода може стати так званим пусковим механізмом для спалаху хвороби, який також можна простежити до темряви, низьких температур та вологості. Щоб запобігти запаленню, слід одягатися якомога тепліше і не піддавати шкіру сухій, холодній погоді.

2. Регулярно зволожуйте

Оскільки суха шкіра також може бути пусковим механізмом, постійне зволоження є пріоритетом для пацієнтів з псоріазом, оскільки надмірно суха шкіра може навіть тріснути. Згідно з деякими дослідженнями, протизапальні препарати, що містять мінеральну олію, можуть працювати, але варто покластися на поради дерматолога, щоб вибрати оптимальний зволожуючий крем.

3. Зверніть особливу увагу на зволоження шкіри голови

Для тих, чия шкіра голови також уражена псоріазом, також важливо постійне зволоження. Згідно з деякими дослідженнями, корисними є шампуні та зволожувачі саліцилової кислоти та дьогтю.

4. Використовуйте випарник

Домашні випарники особливо корисні в опалювальний сезон, щоб уникнути сухості та холодного повітря.

5. Свідомо використовуйте УФ-світло

УФ-промені вони сприяють зменшенню симптомів і тому їх особливо рекомендують пацієнтам із псоріазом не тільки у вигляді природного сонячного світла, але і у формі світлової терапії. Однак до сонячних ванн слід ставитися з обережністю, рекомендуються регулярні ванни лише на короткий час, вранці або пізно, хоча в цьому випадку також слід враховувати індивідуальну чутливість, оскільки в деяких випадках саме сонячне світло провокує погіршення симптомів. А сонячні опіки можуть бути особливо небезпечними, оскільки як і будь-яке пошкодження шкіри, це може призвести до спалаху захворювання.

6. Шукайте добавки з вітаміном D.

Згідно з деякими дослідженнями, псоріаз дуже поширений у хворих на псоріаз Дефіцит вітаміну D, особливо взимку. Ось чому бажано перевірити рівень вітаміну D за допомогою лабораторного дослідження та заповнити дефіцит, якщо це необхідно. Окрім сонячного світла, для цієї мети також підходять лосось, збагачені крупи та харчові добавки.

7. Запобігання травмуванню шкіри

Псоріаз може також з’являтися на пошкоджених поверхнях шкіри, це так називається Феномен Кобнера. Ось чому ви повинні бути обережними під час гоління, нарізки кухні, татуювання, фізичних вправ, а також звертати увагу на укуси комах та використання подразників.

8. Лікуйте стрес

Багато хворих на псоріаз могли спостерігати, що стрес явно погіршує симптоми або, можливо, загострює хворобу. Ось чому кожен, хто бере участь, повинен знайти певну форму управління стресом, будь то спорт, медитація чи терапія.

9. Зверніть увагу на свій раціон

Залежно від індивідуальної чутливості дієта може впливати на псоріаз, тому важливо виключити продукти, що посилюють симптоми. THE надмірна вага може також погіршити стан захворювання, при врегулюванні якого може бути корисним звернутися за допомогою до лікаря способу життя або дієтолога.

10. Також знайте про ліки

Призначаючи новий препарат, повідомте свого лікаря про наявність псоріазу, оскільки деякі активні речовини можуть погіршити стан.

11. Зверніться за медичною допомогою

Незважаючи на те, що ми можемо багато зробити проти спалахів за допомогою нашого способу життя, псоріаз, як правило, хвороба, яка вимагає регулярного медичного нагляду.

Лікування, призначене для псоріазу, спрямоване на зменшення симптомів, наша мета насправді триває безсимптомно, що також означає поліпшення якості життя. Лікарські засоби, що містять саліцилову кислоту, кортикостероїди, похідні вітаміну D, можуть бути використані для місцевого лікування псоріазу, і у великих випадках УФ-фототерапія також може мати хороший ефект. Якщо хвороба суттєво погіршує якість життя, оскільки це серйозний, обширний випадок, можна розглянути системну пероральну терапію, яка може призвести до повного безсимптомного лікування роками.