3 липня 2016 р., 13:14 1.1k Відвідування 0 Голоси
Вам потрібно трохи натхнення, щоб відновити дієту і таким чином позбутися всіх тих кілограмів, які були з вами роками і не хочуть піти? Тоді ви оціните цю серію зображень, на яких одинадцять людей поділилися до і після своєї фізичної трансформації.
Вони є прикладами подолання та жертви, але ви побачите, що якби вони змогли це зробити, ви також цього досягнете:
Ви вже знаєте, що в схудненні та поліпшенні фізичного стану немає чудес: головне - дуже здорове харчування, регулярні фізичні вправи та здорове життя, хоча час від часу ви завжди можете побалувати себе.
У цьому сенсі youtuber Серхіо Пейнадо давно поділився прикладом справжнього перетворення після шести місяців дієти та тренувань. 40-річному чоловікові вдалося перейти від 83 до 70 кілограмів, приклад поліпшення: