В’яла шкіра з’являється після вагітності або після схуднення багатьох кілограмів за дуже короткий час. Якщо ви досягли своєї ідеальної ваги, а ваша шкіра все ще відчуває себе розпушеною і непохитною, можливо, вам доведеться внести кілька змін у своє повсякденне життя.
Хочете виглядати красиво і зі здоровою та підтягнутою шкірою? Дотримуйтесь цих порад, і ви отримаєте їх:
1. ЗОЛОТО ПРАВИЛО: ПОТУЖНО Схудніть
Швидке та коротке схуднення може мати наслідки для вашого здоров’я та вашої шкіри. Якщо вам потрібно позбутися накопиченого жиру після пологів, не починайте відразу екстремальну дієту, яка змусить вас сильно схуднути, але залишить в’ялу шкіру. Дружте з погодою та вагою.
2. ВИКОРИСТОВУЙТЕ КРЕМИ, ЩО ЗАкріплюють
Креми, що зміцнюють шкіру, містять вітамін Е, А, алое вера та інші природні інгредієнти, які служать для збільшення колагену та еластину, необхідних вашій шкірі, одним з найкращих способів надати тонус шкірі.
3. ЗАБУТИ БАНЯ!
Тривалий час піддаючи шкіру впливу сонця та хлорованої води, наприклад, у басейнах може розслабити шкіру, сюди входить і солярій. Уникайте пошкодження її і тримайтеся подалі від цих двох ворогів підтягнутої шкіри.
4. ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЕКСФЛОЯТОРИ
На думку вчених, використання ексфоліантів, особливо з морською сіллю, допомагає мати здорову, еластичну шкіру та тонізувати шкіру, оскільки вона стимулює кровообіг. Також спробуйте мінеральні скраби, через пару тижнів ви побачите результати.
5. ВИКОРИСТОВУЙТЕ КОЛАГЕНОВИЙ КРЕМ
Ще одна порада для відновлення в’ялості шкіри - це використання колагенових кремів, це може коштувати дорого, але воно того варте. Важливо знати, що не всі колагенові креми діють однаково, дізнайтеся про це з друзями чи родичами, хто їх використовував, хороша рекомендація ніколи не зашкодить.
6. МИГАЛЬДОВА МАСЛА
Якщо вам потрібен зволожуючий крем, який допоможе вам зникнути розтяжок, а також надати тонус шкірі, ось він у вас є: мигдальне масло - це рішення.
Нанесіть невелику ложку на шкіру, масажуючи за раз, і ви помітите, як за короткий час ваша шкіра покращиться.
7. ДОДАЙТЕ ВАГУ У ТРЕНУВАННІ
Допоможіть вам отримати неймовірний м’язовий тонус і виглядати сексуально, просто додайте вагу до свого розпорядку тричі на тиждень і вуаля!
8. ОТРИМАТИСЯ!
Здорова шкіра - це зволожена шкіра, не забувайте щодня включати в свій раціон 8 склянок води. І що дуже важливо, зволожуйте після тренувань.
9. ПРАКТИЧНА ЙОГА
Заняття йогою має багато переваг: впоратися зі стресом, схуднути, підвищити гнучкість та відновити стійкість шкіри після великої втрати ваги. Головне в цій та інших вправах - робити це повільно, якщо ви постійні, то вже через кілька тижнів ви помітите, як зростає ваша гнучкість і стійкість шкіри. Ви можете взяти підручники з дому.
10. ВЖИВАТИ СИРИНУ
Під час приготування їжі багато продуктів втрачають основні вітаміни та поживні речовини, додайте до свого раціону більше сирих продуктів, таких як фрукти, овочі або навіть морепродукти. Хто не любить суші?
11. УНИКНІТЬСЯ НЕБАЧАЛЬНОЇ їжі
Їжа з високим вмістом жиру - найлютіший ворог дієти, по-перше, вона руйнує ваш раціон харчування, а по-друге - ворогами вашої шкіри.
Якщо ви сильно схудли і намагаєтесь зберегти здоров’я, а також тонізуєте шкіру, забудьте про ці види їжі! Дослідження показали, що вони викликають звикання, тому, опинившись поруч із вами, негайно відійдіть!