Нещодавно ми святкували настання нового 2020 року. Але перед тим, як повністю сказати про попередній, давайте трохи підсумуємо це. Зараз ми не будемо писати вам тут про всі успіхи, які ми мали за минулий рік, про це повинна бути окрема стаття (якщо ви хочете прочитати, повідомте нам, і ми підготуємо). У цій статті ми зупинимось на рецептах, які вам найбільше сподобалися в минулому році. Ми вважаємо, що вони заслуговують на нагадування, чи не так?:-)

№1: гарні кабачкові соління MEGA

Про те, що цей рецепт належить першому місці, свідчать і коментарі під рецептом. Всі дуже люблять торти. У сезон, коли кабачки ростуть у садах і кожен з нас шукає натхнення, що з цим робити - це справді вдячний рецепт. Відмінно підходить для частування, або навіть за десять, або як перекус із вами, наприклад, у поході тощо. Ви їх спробували?

fitshaker

No2: Чорнично-чізкейк

Поєднання чорниці разом із сиром, цедрою лимона та корицею просто відоме. Крім того, оскільки це торт, один шматок також досить багатий білком (до 8,6 г). Дійсно чудовий десерт для кожного, хто охороняє свою лінію та дбає про збалансований запас поживних речовин.

Порада: якщо ви влітку поклали чорницю в морозильну камеру, ви можете спекти пиріг навіть у грудні.;-)

№3: 5-разова корисна вечеря за відгуками сертифікованого консультанта з питань харчування Іви Магельової (Елькова)

Котлети з брокколі, піца із цвітної капусти, совки для піци із солодкої картоплі, підкови з хоккайдо/солодкої картоплі зі сметановим тунцем та різнокольоровий тофу з рисом жасмину - це 5 різних рецептів від Ika Mahel, які ви високо оцінили. Яку з них ви готували раніше?

№4: Хороший маково-яблучний пиріг з сиром

Ви повірите, що жодне яйце не потрапило в цей пиріг? Багато з нас не можуть встояти, не поєднуючи смаки яблука, маку та сиру. Фантастичний пиріг не тільки на неділю, але випікайте його спокійно протягом тижня і випівайте його в десять або оловрант.;-)

No5: Безглютенові пухнасті млинці з вівсяними пластівцями

Чудовий сніданок для всієї родини (млинці можна вживати дітям від 1,5 років). Крім того, жодні дріжджі та інші дріжджі не потрапляють у тісто. Рецепт дуже простий. Ви можете легко приготувати тісто ввечері, залишити його в холодильнику і просто спекти млинці вранці. І блискучий сніданок буде готовий швидко.;-)

№6: Чудовий курячий гуляш, який дорівнює казану

Чудова порада для здорового обіду, який сподобається багатьом чоловікам. Гуляш не жирний, його готують на кухні на плиті, тому насолоджуватися ним можна в будь-яку погоду.

№7: Смачний маковий чізкейк зі сливовим варенням та мигдалем

Сир, мак, цедра лимона, хрусткий мигдаль і те кисле варення, але смачне. Очевидно, ми можемо насолоджуватися більше макових пиріжків.:-)

No8: Соус для очей із сочевиці - обід протягом 30 хвилин

Якщо у вас немає часу або ви не хочете проводити багато часу на кухні, готуючи страви, це ідеальний рецепт і для вас. Готовий за півгодини, поживний, насичений і до того ж безглютеновий і для вегетаріанців.

№9: Пухнасті млинці з яблуками з корицею

Такі сніданки вам не тільки сподобаються, але вони також допоможуть вашим домочадцям почуватися красиво. Не обов’язково їх їсти лише восени.;-)

No10: Млинці з квашеної капусти без смаження

Відмінні млинці, які не містять глютену, готові протягом 30 хвилин, підходять як, наприклад, так і для дітей від 2 років та вегетаріанців. Від такої кількості суперлативів нічого не залишилось, просто приготуйте їх і вкусіть.;-)

No11: Кротовий торт у здоровішому дизайні

Ймовірно, вам не потрібно вводити цей пиріг занадто багато, ви, мабуть, все ще пам’ятаєте рекламу, як можна приготувати його з порошку. Однак ця версія зроблена з більш здорових інгредієнтів, любителям фітнесу неодмінно сподобається той факт, що в рецепт додається білок.

No12: Курячий салат з куркою

Простий рецепт, який ви будете готові за 30 хвилин. Якщо ви не знаєте, як їсти буряк, спробуйте салат. Він відмінно підходить як кріплення, напр. також до цього курячого м’яса, але також як окрема страва, якщо додати до нього напр. 1 столову ложку кефіру і додайте шматочок цільнозернового хліба.

Так само, як рік має 12 місяців, так ми закінчуємо його 12 рецептами. Хтось із них серед ваших улюблених? Ви часто їх готуєте/печете/готуєте? Крім того, ви внесли свої незначні зміни в будь-який з рецептів? Якщо так, похваліться ними в коментарях під статтею, ми з нетерпінням чекаємо цього.;-)

Підбірка найкращих рецептів з нашого блогу завжди йде до наших книг Від фітнесу до спеціальної кухні. У вас є всі 3 вдома?

Найбільш відвідувані рецепти також включали:

40 рецептів з курки, щоб кожен м’ясоїд міг вибрати