12 ПЕРЕВАГ, ЯКІ ВИ ОТРИМАЄТЕ ПРИ ЇДІ ОГУРЦІВ (CUCUMI SATIVUS)
CUCUMIS SATIVUS (ОГУРКИ)
Огірок посідає четверте місце серед найбільш культивованих овочів у світі, і відомо, що це один з найкращих продуктів для вашого здоров'я в цілому, ось деякі з багатьох переваг, які він вам приносить:
1- Зволожує організм: якщо ви занадто зайняті, щоб пити достатньо води, просто вживання свіжого огірка забезпечує вам великий відсоток необхідної води.
2- Нанесіть огірок на шкіру та отримайте полегшення від сонячних опіків.
3- Відомий також своїм ефектом для розчинення каменів у нирках.
4- Огірки містять більшість вітамінів, необхідних організму за один день, A, C, E, B2, B6 і ніацин, такі мінерали, як: калій, фосфор, кальцій, магній і залізо, він не містить жиру і є низькокалорійний і вуглеводний.
5- Забезпечує клітковину вашим раціоном.
6- Використовуйте огірки у своїх супах та салатах, це ідеальне джерело для людей, які хочуть схуднути.
7- Розміщення холодного скибочки огірка на набряклі очі сприяє зменшенню мішків під очима та набряклості через
до його протизапальних властивостей.
8- Допомагає вилікувати діабет, знижує рівень холестерину та контролює артеріальний тиск.
9 - Огірковий сік лікує та освіжає хворі ясна .
10 - Робить волосся та нігті яскравішими та міцнішими. Сірка та діоксид кремнію в огірках допомагають стимулювати ріст волосся.
11- Змішуючи з морквяним соком, він може полегшити подагру та біль при артриті, він досягає цього за рахунок зменшення рівня сечової кислоти.
12- З’їжте кілька скибочок огірка перед сном, уникайте головного болю вранці або похмілля.
Не можна їсти огірок з оцтом і сіллю, щоб уникнути цих набридливих наслідків для шлунку. Краще їсти його самостійно або з лимоном і дуже мало солі, залиште на ньому трохи шкірки. Ви також можете змішати його з йогуртом.