В Інтернеті є багато корисних сторінок, щоб схуднути і навчитися їсти краще. Вам просто потрібно натиснути і знайти секрети, поради та незліченні пари, які переслідують ту саму мету.

Дієта фотографій Thinkstock в Інтернеті

допомагають

Це правда, в Інтернеті забагато інформації. Ви заблукали і не можете знайти те, що вам потрібно? Ми шукали вас. Якщо ваша мета - схуднути, ми надаємо вам 12 сторінок, які ви можете відвідати, щоб знайти інформацію та допомогти схуднути та краще харчуватися.

Аргентинське товариство харчування. Інформація з перших рук, здорові рецепти та велика кількість публікацій “для громади”, які ви можете завантажити у форматі PDF.

Аргентинська асоціація дієтологів та дієтологів. Включає рецепти, інформацію та "помилкові переконання" про продукти. Також поради щодо кожного етапу життя: підлітків, вагітності та дорослих.

Жир підходить. Сторінка з інтерактивними тестами та інструментами. "Підрахувати кроки", "Психічний тренажерний зал" та "Сходи змін" - це кілька інноваційних пропозицій. Веде сайт доктор Моніка Кац. Ми розповідаємо вам більше.

Навчіться їсти. Він дуже відвідуваний. Дидактичний та з іронічним дотиком, як і його найчитаніша примітка: «Катастрофічна шкідлива їжа». Його створив Даніель Де Джироламі, лікар-дієтолог, професор У.Б.А.

Персоналізована дієта. Включає інтерактивну програму. Ви повинні завантажити деякі персональні дані та цілі, які шукаєте. В результаті з’являється дієта, яка намагається відповідати цій інформації. Його створив Гораціо Нойман, клінічний лікар та фахівець з харчування.

Харчування та здорове життя. Сайт Viviana Viviant надзвичайно повний: на ньому є статті, рецепти, "міфи та істини", антистрес-методи. Він також включає щоденник новин із усією інформацією для покращення нашого способу життя.

Дієти.com. Це зразок різних типів дієт: традиційних, лікувальних, фруктових, східних, коротких, відомих та середземноморських.

Слідкуйте за своєю лінією. Іспанська сторінка, яка робить ставку на інтерактивність. Він пропонує розрахувати ІМТ (індекс маси тіла) та ICC (індекс талії та стегна). Включає форум для обміну даними з іншими серферами.

Фонд здорового харчування. Він належить Іспанському товариству дієтології та харчових наук. Включає "Нове харчове колесо" та "Антиоксидантне колесо", які можна завантажити разом із їх поясненнями.

Ваги спостерігачів. Якщо ви знаєте англійську, ця сторінка може бути вам корисною. У ньому є історії успіху та розділи “спільноти”, щоб зв’язати вас із тими, хто поділяє ваш інтерес. Все, з дуже привабливим дизайном.

Твітуйте, що ви їсте. Це частина соціальної мережі Twitter. Це онлайн-щоденник їжі, куди ви можете завантажувати те, що ви їли, і ділитися ним з іншими послідовниками. Ми розповідаємо вам, як ним користуватися.

Доктор Альберто Кормільо. Сторінка відомого лікаря містить безліч актуальної інформації. Також "нутропедія" з усіма азбуками харчування.