Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми, які їх так турбують. Виконати дуже просту дієту, якщо робити її строго, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів лише за 12 днів.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт із крупами.
Середина ранку: 1 фрукт на ваш вибір.
Обід: овочевий суп. Ви можете з’їсти потрібну кількість супу.
Середина дня: 1 фрукт на ваш вибір.
Перекус: 1 настій на вибір, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт із крупами.
Вечеря: легкий бульйон, 1 порція курки або м’яса, смаженого на грилі, 1 порція салату-мішанки або салату з коричневого рису та яєць та 1 порція легкого желатину. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.