Голковколювання - це давня техніка масажу тіла, яка допомагає потоку енергії, згідно з традиційною китайською медичною теорією. Натискаючи деякі точки меридіана на тілі, ви можете збільшити енергію, і це допомагає вашому організму працювати краще. Цій практиці близько 2000 років, і досвід багатьох людей показує, що вона також може допомогти при втраті ваги.
В Світла сторона Ми знайшли 13 точок тиску, які допоможуть вам відновити приплив енергії до органів, які безпосередньо впливають на втрату ваги. Робіть цей масаж щодня, і ваше тіло буде вам вдячне. Одне з найважливіших правил при виконанні точкових методів - це розслабленість і спокій. Перш ніж розпочати цю процедуру, вам слід виконати кілька дихальних вправ, щоб кисень протікав по вашому тілу.
13. Верхня частина трапецієподібного м’яза
Ця точка розташована у верхній частині спини, де шия стикається з плечем, і знаходиться прямо на одній лінії з соском. Натискайте цю точку протягом хвилини, а потім повторіть ту ж вправу на протилежній стороні тіла. Ви повинні робити це щодня.
12. Носовий місток
Подивіться в дзеркало і знайдіть місце точкового масажу між очима та переніссом. Проведіть пальцями по області, яка йде від ока до цієї області.
11. Простір між бровами або точкою третього ока
Інстинктивно багато людей натискають нам між бровами, коли ми відчуваємо втому, це доводить, що акупунктура працює. Ви повинні знайти простір, яке існує між вашими очима, розташоване трохи вище носового містка, і м'яко натискати на нього протягом хвилини.
10. Точка на грудині
Розташований він над зоною чревного сплетення, в грудині. Цей точковий масаж може допомогти вам відновити енергію та схуднути. Натискайте на цю область протягом хвилини і повторюйте щодня.
9. У вусі
Він розташований прямо між вухом і скронею. Натисніть на цю точку і масажуйте протягом хвилини.
8. Живіт
У животі є багато точок тиску, які можуть активувати швидший потік енергії, полегшуючи втрату ваги. Але потрібно шукати певну область: це рівно 2 пальці від пупка. Масажуйте цю точку протягом хвилини і повторюйте цю процедуру щодня.
7. Больові точки в животі
Ці 2 точки розташовані трохи нижче грудної клітки, в області, де знаходиться живіт. Масажуйте живіт вгору і повторюйте щодня.