Немає значення, чи ви шанувальник великої боротьби, випадковий спостерігач або хтось, хто абсолютно ненавидить спорт, є одне, що не можна заперечувати, і це те, наскільки вражають тіла деяких найбільших імен у боротьба справді є безкоштовною. Це фізично вищі людські істоти, які пишаються силою свого тіла, то чому б їм не віддати належне? Звичайно, легко імітувати рухи та атаки ваших улюблених суперзірок (дядько Рік, якщо ви читаєте це, вибачте, я зламав вам щиколотку), але чи не було б це дійсно чудово, якби ми могли якось привести наші тіла до виглядають так само, як і їх? Добре, готуйтеся до форми, адже ось 13 програм тренувань зі світу найбільших суперзірок з боротьби.
1. Потрійний Н
Одне з найбільш знакових облич у боротьбі, Triple H носить одне з найбільш вражаючих статур, які коли-небудь бачив ринг. Але як ти це робиш? Ну, спробуйте поєднати годину кардіотренування з інтенсивними процедурами в грудях і спині. Насправді компанія Triple H, як відомо, жимувала 405 фунтів! Ознайомтеся з його повним розпорядком тренувань тут.
2. Вінс Макмехон
Вінс Макмехон може розглядатися як поганий хлопець, але не можна заперечувати, що він у прекрасній формі. То як ти це робиш? 5 наборів жиму лежачи, 3 набори преса під нахилом, низький прес та багато, багато іншого.