Кілька днів тому знайомий сказав мені, що я збираюся стежити за ним дієта 13-денний макробіотик з метою схуднення. Він чув, що я зробив щось із цього, і за трапезою, яку ми зустріли, він почав запитувати мене:

13-денна

-До речі, ви займаєтеся дієтами, так? Не могли б ви пояснити мені цю 13-денну дієту?.
-Ну, давайте подивимось ... Що ще це означає, що ви знайшли? Як розподіляється харчування? Які продукти він включає? - Я попросив орієнтуватися і при необхідності пояснити деякі речі.
-На сніданок кава з молоком і сахарином, з’їдання двох крутих яєць з мангольдом і вареним шпинатом, щоб ...
-Ви впевнені, що читали макробіотики? - Я був повністю впевнений, що цю дівчину треба було розгубити.
-Так, так, звичайно, це є на багатьох веб-сайтах в Інтернеті, каже макробіотик.

Тієї ж ночі я досліджував в Інтернеті. Мій друг мав рацію. Набравши в google “13-денна макробіотична дієта"Нескінченні посилання з'явилися там, де з'явилася дієта з заголовком" Макробіотична дієта ". Дієта діє на тиждень, але тут я переписую її лише до середи, якщо хтось плутає її і намагається дотримуватися.

  • Сніданок: кава з сахарином (молоко з кавою, знежирене молоко)
  • Обід: Два яйця, зварені круто з мангольдом та шпинатом, приготовані та смажені з часником (потрібна кількість)
  • Вечеря: Один-два стейки з яловичини на грилі, салат із салату, помідор, столова ложка олії, оцет і сіль

  • Сніданок: кава з сахарином
  • Їжа: Великий стейк на грилі з салатом із салату, олії та лимона. Фруктів скільки завгодно
  • Вечеря: Йоркська шинка (як завгодно) та несолодкий йогурт
  • Сніданок: кава з сахарином та біскотом
  • Обід: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля, помідор та салат
  • Вечеря: салат з шинки та помідорів та салату Йорк з олією та оцтом

Потрібно лише поглянути, щоб зрозуміти, що дієта не є макробіотичною. Є надлишок тваринних білків, оброблених продуктів харчування, штучних підсолоджувачів ... Всі ці елементи, незалежно від стану людини, призводять будь-кого до проблем. Можливо, не в короткостроковій, а в довгостроковій перспективі через кількість токсинів, що надходять від вашого метаболізму, відсутність життєвої сили їжі або зміни, спричинені штучними хімічними речовинами.

Крім цього макробіотична дієта 13 днів, При наборі в Google "макробіотичної дієти" з'являються два типи статей, які я коментую нижче:

1. Дієти, які підказують нам, що їсти щодня.

Вони є дієтами по меню. Вони надають нам модель, щось стандартне і виправлене, яке може перестати бути макробіотичним у той момент, коли вони не збалансують стан людини, яка дотримується її. У тому сенсі, що в цьому блозі вживається слово «макробіотик», макробіотична дієта - це щось динамічне, що змінюється залежно від змін у навколишньому середовищі та залежно від стану людини, яка харчується. З цієї причини необхідно мати базові знання або підтримку фахівця консультант з макробіотиків, щоб знати, які корективи і коли слід застосовувати до дієти. У наступних публікаціях ми розглянемо використання терміна "дієта".

2. Статті, де на цей рахунок висловлюються думки. У деяких з них виділяється «сектантська» та «вузька» сторона макробіотики.

Питання тлумачень не уникнути. Кожна людина бачить світ по-одному, залежно від їхнього стану в результаті свого досвіду та інформації, до якої вона мала доступ. Єдине, що я можу сказати, це те, що хто цікавиться макробіотиками, не дотримуйтесь перших статей, які ви знайдете на цю тему. Що вона звертається до кількох джерел, що вона переживає, якщо будь-яке з них їй довіряє, що вона ходить на бесіду чи семінар, а звідти і сама вирішує.