Ви можете регулярно насолоджуватися цими чотирнадцятьма продуктами, і навіть не знаєте, який ризик вони можуть представляти для вас. Обережності ніколи не буває достатньо, і замість нетрадиційних вишуканих страв інколи доречніше буде зробити ставку на перевірену класику.

продуктів

1. Риба-меч

Ми не дуже добре знаємо цю рибу в нашому регіоні. Однак, якщо ви їдете у відпустку, будьте обережні з її споживанням. Особливо шкідливо для жінок, які вагітні або планують завагітніти. Меч містить багато свинцю, який може пошкодити плоди. З цієї причини часте споживання не приносить користі іншим, оскільки може спричинити різні захворювання.

  • Їжа з низьким вмістом жиру не завжди є виграшем, споживайте її розумно >>

2. Полуниця, що не вирощується органічно

Звичайно, не тільки цей фрукт сильно обприскують пестицидами, щоб він не зіпсувався при транспортуванні до магазинів. Але у випадку з полуницею сліди штучних хімікатів нам набагато важче відмити. Швидше, вони проникають у плід, і більше їх потрапляє в наше тіло. Тому рекомендується відбирати лише органічні продукти.

3. Дієтичні напої

Проблема в тому, що компанії замінюють класичний цукор на штучні інгредієнти. І вони осідають в організмі і шкодять йому навіть більше, ніж вихідний склад. Через це з часом у вас можуть виникнути проблеми з травленням, серцем, а також зайва вага. Замініть їх мінеральними водами, які є більш цінними для організму.

4. Консервовані томати

У цьому випадку ускладнення виникають, коли помідори зустрічаються з металом. Їх поєднання викликає утворення штучного естрогену, що негативно позначається на нашому здоров’ї. При тривалому споживанні це спричиняє проблеми з серцем та діабет. У чоловіків це може бути причиною зниження народжуваності. З цієї причини доцільніше віддавати перевагу помідорам, стерилізованим у склі.

5. Штучні підсолоджувачі

Вони не є природними для нашого організму. При тривалому вживанні вони створюють таке ж відчуття звикання, як і інші солодощі. Так ви не так легко позбудетеся цукру. Крім того, вони також викликають високий кров’яний тиск, оскільки вони лише оманливий друг нашого здоров’я. Натомість віддайте перевагу здоровій стевії.

6. Масляний попкорн в мікрохвильовці

Тому що ваш солоний делікатес містить не звичайне масло, а суміш штучних інгредієнтів, що імітують його смак і запах. І вони не підходять для нашого організму, оскільки після контакту з мікрохвильовою піччю активуються канцерогенні речовини. Або вибирайте чистий попкорн, або обмінюйте його на інший делікатес.

7. Білий шоколад

Насправді він має дуже мало спільного з оригінальним шоколадом. За своїм складом лише жир переважає над хорошими елементами. Не можна покладатися на антиоксидантні властивості чи інші переваги для здоров’я. Тож краще побалуйте себе якісним гарячим шоколадом, який буде більш корисним для вашого організму.

8. Фаст-фуд

У цьому випадку експерти не дійшли згоди лише щодо проблем зі здоров’ям, які може викликати така дієта швидкого харчування. Також слід зосередитись на етичному підтексті, на тому, як компанія переробляє продукти харчування та як поводиться з навколишнім середовищем. Ось чому, на їхню думку, нам слід обійти подібні мережі і скоріше будувати на якісних продуктах харчування.

  • 8 таємних ворогів вашого персонажа: З ними ви не худнете >>

9. Хліб

Небезпечно, принаймні в той період, який пропонують магазини. Масове виробництво цієї їжі спричинило значне погіршення якості протягом останніх років. Оригінальні інгредієнти в хліб не додають, у ньому багато штучних інгредієнтів, і вони шкідливі для нашого організму. Натомість вам слід звикнути робити вдома класичний хліб із закваски або, принаймні, знайти пекарню, яка працює цим традиційним способом.

10. Гамбургери промислового виробництва

Якщо ви не їсте їх у ресторані, де вони зроблені зі свіжих інгредієнтів, або не готуєте їх вдома, щоб знати, що до них додавати, вам слід уникати їх. Під час незалежних випробувань вони виявили, що вони містять занадто багато штучних інгредієнтів і, крім того, вони не виготовляються з такого високоякісного м’яса. Це погіршує наше травлення, а також може викликати алергію.

11. Кукурудза

Тому що при його вирощуванні використовується багато пестицидів. А щоб знайти справді здорову кукурудзу, вам доведеться вести безліч магазинів. Крім того, ще одним недоліком є ​​те, що кукурудза часто входить до складу продуктів, де ви цього не очікуєте. Тоді він діє як загусник. Єдиний спосіб - прочитати етикетки і тим самим запобігти розвитку канцерогенних захворювань.

12. Пагони

Хоча вони мають найбільше вітамінів та цінних речовин, вони також можуть бути частим джерелом інфекцій. Це пов’язано з неправильним підживленням, тому слід віддавати перевагу або домашній посадці, або органічним продуктам. В іншому випадку існує високий ризик розвитку кишкових інфекційних захворювань.

13. Барвиста їжа

Чим дикіший і більш неприродний колір, тим більше штучних інгредієнтів містить їжа. Будьте особливо обережні з солодощами та цукерками. Не над натуральними продуктами, що містять справжні поживні речовини, а не штучні забруднювачі.

14. Попередньо підготовлене морозиво

Він довго тримається в морозильних камерах, і причина в тому, що він наповнений різними емульгаторами. Віддавайте перевагу більш дорогому, чесному морозиву, яке не містить штучних інгредієнтів, а також свіже щодня.