Поділіться цим рецептом на:

Початок навчального року вже не за горами, здається, літо та канікули підходять до кінця, і знову пора повертатися до рутини. А з нею повертається, не встигаючи провести на кухні чи подумати здорові варіанти обіду або вечері.

Сьогодні я пропоную 14 ідей, які, безсумнівно, сподобаються багато, від дорослих до найменших будинків. Крім того, вам сподобається знати, що всі ці рецепти ви можете мати у них готовий через 20 хвилин, поки вони ідеально їх залишають підготовлене заздалегідь або візьміть їх у tupperware.

рецептів

Для приготування цих рецептів нам також не потрібно буде вкладати багато грошей, оскільки, крім того, що вони легкі та швидкі дуже дешеві рецепти. Ми вже знаємо, що справжній схил - це вересень, оскільки повернення до школи вимагає великих інвестицій.

Щоб побачити кожен з рецептів, потрібно просто натиснути на заголовок. Сподіваюся, вони вам сподобалися, і не забудьте залишити мені коментар, в якому ви повідомляли, чи пробували ви деякі з них, і чи вдалися вони. У коментарях легкі та швидкі рецепти цей тріумф у ваших будинках, бо я не хочу залишатися, не пробуючи їх.

Гамбургери з курки та брокколі

Зробіть свій власний гамбургери Це дуже легко і швидко, ми також переконуємось, що всі інгредієнти якісні. З цієї нагоди ми підготували деякі курячі гамбургери з брокколі. Залишайтеся супер соковитий і вони є чудовим варіантом для дітей, щоб їсти овочі майже не усвідомлюючи цього. Найкраще, ви можете використовувати овочі, які вам найбільше подобаються, для додання смаку (приклад - ці смачні курячі бургери з грибами).

У рецепті ви також знайдете рецепт йогуртовий соус каррі доповнити їх і отримати рецепт з десяти.

курячі гамбургери з грибами

Готувати рибні бургери також дуже просто і швидко, оскільки це не займе у нас більше 10 хвилин, і ми зможемо використовувати улюблену рибу. Найкраще те, що ми можемо подати їх з будь-яким видом гарніру в булочці з невеликою кількістю улюбленого соусу.

Макарони з вершковим соусом з цвітної капусти

Я не знаю жодної дитини, яка не любить макарони. Тож сьогоднішній рецепт, безсумнівно, сподобається їм, але особливо батькам, оскільки їх подають з корисний і вершковий соус з цвітної капусти без додавання жиру або вершків. Діти навіть не помітять, що у них є овочі, оскільки соус настільки гладкий на смак, що його можна чудово змішати з вершками.

Піца над баклажанами

Інша, але оригінальна ідея підготовки Піца. Замість традиційного тіста ми розмістимо всі інгредієнти, які зазвичай є в піці (сир, помідор, шинка, ...), прямо на товстий лист баклажанів. Результат - a корисна піца, повний смаку та кольору.

Крем-порей з мигдалем

Для його приготування нам знадобиться дуже мало інгредієнтів і лише 30 хвилин. Результат - м’який і втішний крем, який ми можемо подавати теплим або теплим. Це ідеальний обід або перша страва в ті дні, коли ми відчуваємо себе стравою з ложки.

Картопля песто з чорними оливками

Тому що бувають випадки, коли з невеликим м’ясом або рибою, смаженою на пару, ви отримуєте напівпечену їжу, але вам не вистачає гарнір ідей.

картопля песто з чорними оливками вони надзвичайно прості у приготуванні та наповнені смаком. Найкраще те, що їх готують за мить, вони дуже здорові і чудово поєднуються з будь-якою стравою, яка спадає на думку.

Гамбургери з цвітної капусти та картоплі

Легкий кіш з кабачків та козячого сиру без вершків

Легкий і вершковий солоний торт з кабачків і сиру, цього разу ми зробили його без крему, щоб зробити його менш важким. Поєднання смаків і текстур робить його абсолютно непереборним, а готувати його дуже просто.

фалафель

Якщо ви не знаєте або ніколи не пробували фалафель, вони це роблять овочеві гамбургери зроблені з нуту. Вони ідеально їдять більше бобових майже без усвідомлення цього, і ми можемо подати їх як основну страву з гарніром на наш вибір або подати всередині лаваша, ніби це бутерброд.

Смачний та простий варіант, коли нам доводиться їсти на вулиці, оскільки його можна їсти при кімнатній температурі або розігрівати без проблем.

Горох з шинкою Серрано

Я не знаю, чи це через те, наскільки вони солодкі, чи тому, що вони смішні, як вони маленькі кульки, але багато дітей їх люблять. зелений горошок. Дуже традиційний спосіб їх приготування з шинкою. Захоплення, яке сподобається всій родині, і це разом з яйце пашот Він може за одну хвилину приготувати нам вечерю.

Йоркська шинка та сир фламенкі з нарізаним хлібом

Ми всі знаємо, що не слід зловживати смаженою їжею, але оскільки раз на рік це не шкодить, і маленькі люблять це, ось відео з простою покроковою підготовкою деяких фламенкі з нарізаним хлібом, шинкою та сиром.

Фінгерс або хрусткі курячі палички

смажене курча Дітям це, як правило, дуже подобається, і це дуже простий спосіб підготувати. Тож у посиланні я залишаю вам усі хитрощі та поради, щоб у вас було дещо супер хрусткі курячі пальчики і багатий.

Але якщо ви не впевнені в смаженій курці, я також залишаю вам рецепт дуже хрусткої панірованої курки в духовці, результат дуже схожий на той, якщо ми робимо це смаженим, але з тією різницею, що ми не використовували б масло або жиру, щоб надати йому той золотистий і хрусткий наліт, який нам так подобається.

Запечені котлети з сиром та помідорами

Приготування запечених котлет з сиром та помідорами не може бути простішим та швидшим, оскільки за дуже короткий час та з 3 основними інгредієнтами ми матимемо готову основну страву, щоб облизати пальці. В результаті виходить надзвичайно соковите м’ясо, повне смаку завдяки соусу, який знаходиться зверху.

Салат з коричневого рису з креветками, авокадо та лаймом

Дуже простий у приготуванні рисовий салат. Найкраще, що для його приготування ми можемо використовувати ті інгредієнти, які нам найбільше подобаються або є вдома, а також можна залишити його заздалегідь підготовленим і взяти в посуді, якщо ми збираємось їсти на вулиці, оскільки ми не будемо потрібно нагріти його, перш ніж насолоджуватися ним.

Ви вже знаєте, що якщо вам подобаються мої рецепти, я запрошую вас стежити за мною на моєму YouTube-каналі «Antojo en tu cocina» та в соціальних мережах: Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram. Залиште мені коментар із зіркою в будь-якому з них, щоб знати, що вам подобається моя робота

Пов’язані рецепти

Кращі рецепти соків за допомогою блендера

Лосось на пару в мікрохвильовій печі з вершковим соусом з кропу

Roscón de Reyes з листкового тіста, наповненого вершками, шоколадом та/або вершками, легко та швидко!

30 простих гарнірів до рибних страв - чим супроводжувати рибу

Залишити коментар Скасувати відповідь

2 Коментар

Я люблю ваші прості страви, вони виглядають смачно Дякую!

Щиро дякую, я рада!

Ласкаво просимо!

Antojo en tu cocina - це блог, присвячений повсякденним рецептам, ідеально підходить для всіх, хто хоче добре поїсти, не витрачаючи більше необхідного. Моя філософія на кухні - знайти ідеальний рецепт на будь-який випадок, використовуючи, по можливості, натуральні, свіжі та сезонні продукти. Готувати не складно, якщо ти вмієш.