Новий рік, нове життя, нове все. О, але це зараз дуже банально, правда? А може, нам слід просто змінити своє ставлення? Тому що все ще є ті, хто робить ставку, а є ті, хто навіть навіть не починає в це входити, але, як відомо, більшість великих думок гине в попелі до того, як ялинка вийде поруч зі сміттям. Але коли може бути кращий час для початку, ніж коли ви відкриваєте незайманий, свіжо пахне календар, який не забруднений низкою непотрібних дат, набором телефонних номерів та імен для видалення, або купу часу - споживаючі програми?
Якщо у вас немає мотивації ставити великі цілі та зміни, що покращують життя, на порядок денний для вашого новорічного календаря, я пропоную, провести годину самоклеювання, в якому ви чергуєте, те, що не зійшлося в минулому році, і коли ти збираєшся впасти в свій меч, ти волієш вдарити себе по попі і потрапити на нього у свідомому плануванні нового року.
Іноді корисно висловити трохи негативу, щоб натомість ми дійсно бажали блага і хотіли зробити це заради нього.
І майже напевно, якщо ви прослідкуєте події останніх 12 місяців, ви також знайдете в ньому щось таке, що хотіли б бачити кращим, ефективнішим, щасливішим, якби ви переглянули фільм про своє життя.
І як тільки ви почнете, починайте там із цього ви навчитесь ковзати над зайвими 2 кілограмами і маленькою булочкою, яка перевантажена на стегнах, адже жування таких речей не зробить вас щасливішим цього року, ні минулого року, ні раніше. Річ у тім, що якщо ви хочете схуднути, вам потрібна гарна пара взуття, трохи витраченої волі та часу, а також трохи обізнаності щодо харчування - ця комбінація, безсумнівно, принесе свої плоди. Але це все. Для цього не потрібно жертвувати більше часу та психічної енергії (мається на увазі: морфінг). У вас є рецепт, контроль у ваших руках, якщо ви додасте це до свого невеликого списку, ви вже можете переходити до більш важливих речей.
Тому що добре виглядати - це добре, насправді, іноді неймовірно добре. Заряди, ура, робить вас щасливими, наповнює вас впевненістю і втягує вас у позитивну спіраль, в якій межею може бути зоряне небо, ЯКЩО тут наступає те, що часто спотворює HA ... Тож якщо у вашій голові, у вашому житті, у у ваших планах, у ваших думках, все добре з вашим ставленням. І це часто вимагає змін, змін, оновлення, так би мовити скористайтеся можливостями чистого аркуша, якщо ви цього ще не зробили до середини першого місяця року.
Закладіть основи:
# 1 Зробіть порядок навколо себе
Охайна квартира, організовані документи, відсортований шафа для одягу, прозорий робочий стіл та пошарпаний ноутбук - все це передумови для кращого організованого життя.
No2 Відпустіть шкідливі пристрасті
Покладіть сигарети, алкоголь, рафіновані вуглеводи та все, що, на вашу думку, не матиме позитивного впливу на ваше життя, проте це частина його.
# 3 Погаси борги
Сьогодні мало хто може розповісти вам про себе, не прив’язаний до банку настільки, що ви навіть можете поділитися з ними зарплатою. Однак прокрутка поза боргами, які вам потрібні перед собою, гарантовано буде руйнівною. Збережіть, складіть графік і позбудьтеся боргів якомога швидше.
# 4 Відкладіть його
Після того, як вам вдалося позбутися своїх боргів, разом із полегшенням, приходить розуміння, що ви не хочете більше тиснути на розстрочку. Щоб уникнути цього в майбутньому, починайте відкладати його. В оптимальному варіанті ви повинні мати три рази щомісячної заробітної плати (або суми, яку ви вилучаєте з мінімальної програми на півроку) як екстрений резерв., але з чого б ви не починали, сенс полягає в тому, щоб брати участь у резервному копіюванні.
No5 Більше подорожуйте
І не робіть гроші виправданням. За Балі є життя. Сьогодні недорогі рейси та розміщення в airbnb також прокладають шлях до меншої кількості людей. Не кажучи вже про це ви ще не бачили всього вартого в країні, це майже певно.
Якщо ви зможете просунутися лише вперед за цими 5 пунктами, то наступного року ви зможете сказати, що у вас здоровіше, вільніше та упорядкованіше життя.
А що ще можна розглянути? Наприклад, що ...
# 6 Не зволікайте
Ви коли-небудь чули про багату та/або відому, продуктивну, успішну, щасливу людину, яка коли-небудь залишала рот, кажучи, що те, що він має, пов’язане із зволіканням? А про чек, який заплатив? Або іспит з мови, який ви зробили самостійно? Можливо, про побачення, яке зійшлося з однією стороною, яка сиділа в кріслі і чекала дива за зачиненими дверима вдома? Бо я ще нікого з них не зустрічав. Однак я дуже добре знаю «тоді», як зі слуху, так і з власного досвіду (на жаль), і цілком певно, що наближає вас до нічого, максимум до речень, що починаються на "але це було б добре", з якими мало сумніших думок може випливати з вуст людини. Тож заплатіть свої чеки, підпишіться на цей курс і викрийте свою звичну посмішку, бо завтра нічого не стане легшим.
No7 Будьте ефективнішими
З цим, я просто жахливо сказав, я знаю. Проте ми не обов'язково усвідомлюємо, що витрачаємо час більш-менш безглуздо, замість того, щоб максимізувати його. І особливо це нелегко виправити, навіть якщо ми бачимо помилку. Проте успішні люди завжди так говорять
не багато, але добре працювати,
це, в свою чергу, вимагає максимальної ефективності витраченого часу. Думаю, кожен має досвід, коли брав дні і тижні на іспит, а коли прокинувся в останню хвилину, зібрав усі свої знання за одну ніч на змагання подібного калібру, так що результат не обов’язково відрізнявся.
Якщо хтось зібрався в думках і знайшов власні дієві способи добре поєднати час та ефективність, чудеса можуть спрацювати. Наприклад, мене заохочують терміни, коли я встановлюю обмеження часу на порядку денному або коли винагороджую себе за щось зроблене. І списки, який я сію на олдскульний папір, ручкою, а потім галочку, і чим більше моя труба, тим більш мотивованим я буду дійти до кінця. Але є ті, хто використовує всілякі корисні програми, приймає стимулятори для мозку, контролює мозок, клянеться позитивним ефектом бігу рано вранці, і їм насправді байдуже, суть у тому, щоб результат відчувся.
# 8 Знайомства з новими людьми
Підкреслюючи, що я не обов’язково мав на увазі побачення під час зустрічі. Якщо ви зараз у щасливих стосунках, зовсім не обов’язково крутити додатки для побачень і заходити в нічний флірт, щоб трохи відкритися світові. З іншого боку, ви можете, наприклад, ходити на бесіди іноземною мовою, б’ючи відразу двох птахів, оскільки ваші мовні навички можуть покращитися, і ви навіть можете познайомитися з новими людьми. Якщо це не заходить, ви все одно можете піти на якийсь груповий клас, щоб займатися спортом, малювати, це зараз модно або навіть просто корпоратив, де присутні не лише ваші безпосередні колеги. Справа в тому дайте собі шанс познайомитися з новими людьми, тому що це дозволить вам побачити більше світу.
# 9 Живіть свою впевненість у собі
Сита впевненість у собі він придумує супер здатність. Зрештою, ти можеш бути симпатичнішим, розумнішим, талановитішим і навіть навіть вищим (якщо ти маршируєш з прямою, прямою спиною, це принаймні додаткові 3 см). І якщо ви вже змогли у це повірити разом із собою, тоді
інші теж не сумніватимуться у вас,
оскільки все лише питання лекції. Якщо ви цього ще не зробили, витратьте цього року трохи більше на свій зовнішній вигляд, це окупиться, повірте. Але що ще важливіше, любіть і цінуйте себе, тому що інші будуть лише після цього.
# 10 Заробіть більше грошей
Хоча гроші самі по собі не роблять вас щасливими, вони можуть полегшити ваше життя, плюс збільшення доходу також може позитивно вплинути на ваше самопочуття та впевненість у собі, вони також можуть розширити ваш вибір варіантів. Перемога в акції або пошук більш оплачуваної роботи - це не стільки енергетичні інвестиції, скільки можуть принести прибуток. Сьогодні, до речі, ми не живемо у світі, де проводимо 15 років на робочому місці. Тримайте очі відкритими та скористайтеся можливостями, а тим часом займіться додатковою роботою.
Однак вам не потрібно достатньо, щоб розлучитися якщо вам вдасться трохи краще керувати своїм життям, ви можете точно взяти 3-4-5 годин на тиждень (навіть за рахунок лінощів), в якому ви напевно можете скористатися своїми позитивними здібностями, це зовсім не важливо в барі чи магазині, з викладанням мови або нянею, адміністрацією, чимось. Будь-який додатковий дохід корисний і для вашої скарбниці, і для вашої душі, і якщо ви знайдете додаткову плату за дохід, яка досить далека від вашої основної роботи, можливо
Ви навіть можете розслабитися на кілька годин в іншому середовищі з різними завданнями.
# 11 Будь вихованою
Залиште передбачення "Буде кава". Тому що, з одного боку, вас можуть нагородити додатковим сиропом законно обурені офіціанти, яких ви можете не захотіти, а з іншого боку, ви можете потрапити в страшенно невтішну і, можливо, вдалу дату початку (я, безсумнівно, був би засуджений до смерть в цей момент). Так само, як я б зробив якусь громадську роботу для "джентльмена", який поклав на проїжджу частину пакету, випущеного з клоуна-фаст-фуду (маючи на увазі kib @ aszta через вікно), з вікна своєї машини, яка світилася як символ статусу, оскільки він вважав збирач сміття на 5 метрів занадто далеко. Справа в тому, що сорочка була випрасувана, тіло загартованим, волосся ідеальним, машина - лезом, тільки мавпа тим часом не перетворилася на людину.
# 12 Спи більше
Якщо ви не просто одномісячна мама, у якої болить живіт, адже в такому випадку метою може бути лише виживання. Однак якщо у вас немає хоча б такої вагомої причини пропустити сон, підпишіться на нього. 7-8 годин на день. Насправді той, хто багато спить, живе трохи. Однак той факт, що
без якісного відпочинку у вас буде передчасно «розірване» обличчя, тропічні нерви та ослаблений імунітет.
Якщо ви пропустите ніч безладу телефонів, непотрібного телевізора і переглянете лише одну частину улюбленого серіалу замість двох, ви вже матимете достатньо часу для сну, який ваша шкіра, розум та всі ваші клітини зустрінуть зі сльозами радість.
# 13 Читати замість бамбука
Якщо ви відмовитесь від переваг сну від телевізора, це половина успіху. Однак якщо ви зможете ще більше зменшити кількість уроків бамбука для читання, ви майже впевнені, що на правильному шляху. Я знаю, що є такі годинники з порожнім головою, коли нічого страшного - зніматися з відключеним мозком і склоподібним поглядом на все, що висувається перед нами вогнями з плоским екраном, якщо 1/3 відведеного досі часу лягає спати, 1/3 читає, а ви приносите в жертву лише решту 1/3 на бамбуковому вівтарі, ви все одно даєте собі достатньо часу, щоб мати гарну дурість.
# 14 Приділяйте більше часу тим, кого любите
У той же час жертвуйте менше для поверхневих зустрічей та енергетичних вампірів. Ви можете повністю усунути останнє зі свого життя, але навіть якщо ваша добра душа не дозволяє цього на першому кроці, ви, безумовно, можете зробити це, відволікаючи більше свого часу, щоб приділити тим, кого ви справді любите.
Рано чи пізно кожен досяг того віку, коли він усвідомлює, що його найбільшим надбанням є час, проведений у здоров’ї та щасті.,
яким ви можете поділитися з найближчими. Якщо ви ще не такі сентиментальні, обов’язково врахуйте, хто заслуговує вашого часу.
# 15 Не забувайте про секс
Якщо ви вже пожертвували своєю зовнішністю, підняли свою впевненість у собі, познайомились з новими людьми, заробляли більше, краще спали, виховували та читали краще, ви, безсумнівно, навчилися краще планувати свій час та бути ефективнішими. І після всього цього ви заслуговуєте на те, щоб вас трохи побалували і ваші почуття, і ваше тіло. Хоча б тому, що той, хто часто вибирає цей «вид спорту», щоб вивести свою щоденну ворожнечу, є
він може накласти стільки позитивних фізіологічних ефектів, скільки зберігалося 100 новорічних постанов.
Це робить для вашої краси більше, ніж будь-яка лисиця, крутить ваш мозок більше, ніж будь-який стимулятор мозку, спалює щонайменше стільки ж калорій і накопичених нервів, скільки за годину в кімнаті, і, можливо, навіть виділяє більше гормонів щастя, ніж плитка шоколаду, яка все ще відгодовує його. Не кажучи вже про те, що ви також можете значно продовжити життя своїх стосунків, якщо ви зможете розірвати достатньо часу, це може позбавити вас від повернення на м’ясний ринок, і вам доведеться пробігти багато зайвих кіл, щоб в оптимальному випадку дістатися до того самого місця.
Тож якщо ви повинні були прийняти лише одне з перерахованого, нехай це буде так Ви лягаєте спати (принаймні) ще раз на тиждень разом зі своїм нинішнім супутником життя. Якщо ви озирнетесь на цей рік через 12 місяців, ви, безсумнівно, будете вдячні собі.