дуже

Рецепти домашні супи в цей час року вони дуже апетитні, і, поєднуючи кілька інгредієнтів, вони стають дуже поживна перша страва і особливо рекомендується для дітей.

На час приготувати суп, можна вживати набагато більше їжі, ніж прийнято вважати. Загальним правилом є те, що чим більша різноманітність овочів, тим більша кількість і тип поживних речовин в ньому.

супи Вони є втішним варіантом розпочати обід або вечерю, а також надають важливе Відчуття ситості. На додаток до води, яку вони містять, і клітковини їх рослинних компонентів, супи Вони своєю здатністю до насичення зобов’язані температурі, при якій їх подають, оскільки гаряча їжа «наповнює» більше, ніж холодна їжа. Тому, якщо ця сила насичення і низькокалорійне споживання цієї страви, коли є лише її інгредієнти овочі та зелень, з цього випливає, що вони є хорошим варіантом розпочати будь-яку їжу.

ПОКАЗНИК ЗМІСТУ

Традиційні рецепти домашнього супу

Суп з локшиною

Хто не їв втішного Суп з локшиною? Це, мабуть, одне з рецепти супів що ми найбільше асоціюємо з нашим дитинством. Я особливо люблю суп з Мадридське рагу що, крім локшини, ми іноді змішуємо з нутом, спробуйте, і ви побачите, який смачний!

Суп з курячого фаршу

Це суп пікаділло Він ідеально підходить для тих днів, коли вам потрібно щось підбадьорити, бо ви почуваєтесь не дуже добре. Це ідеальний суп, якщо ви хочете з’їсти щось поживне та заспокійливе, а також необхідне під час застуди та грипу.

Домашній курячий бульйон

курячий суп Це основа багатьох рецептів, але просто як перша страва вона вже смачна. Основний рецепт у вашій сімейній книзі рецептів.

Часниковий суп або кастильський суп

часниковий суп, також відомий як Кастильський суп, Це традиційний суп, який ми рекомендуємо вам спробувати, якщо ви ніколи раніше цього не робили, оскільки його смак неймовірний, і діти сподобаються «маленьким човенчикам» хліба, які він несе.

Супи з риби та морепродуктів

Рибний суп

Ми починаємо з класики рибний суп, один з наших улюблених, і це, хоч це і не здається, дуже просто підготувати. Ідеально підходить для будь-якого дня тижня або для сімейних зборів, оскільки його смак робить його вищою категорією.

Суп з морепродуктів

Це ідеальний суп з морепродуктів для будь-якого торжества, наприклад, Різдва. Він наповнений смаком і стане ідеальною закускою на різдвяних вечірках або на будь-яких сімейних зборах.

Домашній рибний бульйон

Рибний бульйон - це бульйон, виготовлений з різної риби, який використовується для ароматизації багатьох страв, таких як рисові страви або рагу. Це основний рецепт, який ми рекомендуємо вам знати, оскільки ви також можете заморозити його та мати під рукою, коли він вам знадобиться.

Домашні овочеві супи

Овочевий суп

Класичний овочевий суп у трьох смачних варіантах.

Томатний суп

Цей томатний суп з кабачками та сиром може бути готовий за 15 хвилин, і це поживна і дуже корисна перша страва зі смаком, який вам сподобається.

Овочевий суп, що спалює жир

Овочевий суп для спалювання жиру називають так не тому, що він спалює жир (жодна їжа не робить), а тому, що він допоможе вам вивести токсини та затримку рідини. Ідеально підходить для доповнення будь-якого режиму, оскільки він також насичений вітамінами.

Овочевий суп

Цей овочевий бульйон ідеально підготувати в якості замінника заздалегідь, оскільки його можна використовувати для самостійного прийому або з іншими інгредієнтами, або як основу для інших рецептів, у яких вам слід додати нотку смаку. Здоровий рецепт, який також може задовольнити ваш апетит у дні, коли у вас напад голоду і ви не хочете перекусити між прийомами їжі.

Типові супи з інших країн

Мінестроневий суп

Суп мінестроне з макаронами та овочами має італійське походження і є одним з найпопулярніших препаратів. Ми рекомендуємо вам спробувати, тому що, безумовно, ви включаєте його у своє щотижневе сімейне меню.

Французький цибульний суп

Якщо ви ще не пробували цей цибульний суп, я рекомендую робити це, тому що це справжнє захоплення і дуже корисний суп. Це також запіканка з хлібом та сирними скоринками, так що навіть маленьким сподобається.

Російський суп Окрошка

Традиційний холодний суп російської кухні «Окрошка» - це літній суп, який готується з овочами та огірком як головним героєм. Якщо ви хочете спробувати аромати з інших країн, ми рекомендуємо це.

Східні супи

Як приготувати суп Місо

Суп Місо - це японський рецепт, зараз дуже відомий і модний, повний поживних речовин і дуже корисний для здоров’я, який ми рекомендуємо вам спробувати, якщо вам подобається японська їжа та її смаки.

Домашній суп із рамена

Серед типових японських рецептів не можна пропустити класичний Рамен, традиційний суп з локшиною з різними інгредієнтами з основою з рамена як головного героя.

Рецепти холодного супу

Холодний суп з дині

Цей холодний суп з дині та шинки - насолода для тих літніх днів, коли хочеться чогось свіжого та наповненого смаку. Якщо вам подобається класична диня з шинкою, вам сподобається цей суп.

Традиційні гаспачо

Гаспачос - це холодні супи більш відомий, але на додаток до традиційного андалузького гаспачо ми рекомендуємо вам спробувати гаспачо з авокадо, полуничне гаспачо та кавунове гаспачо. Літня вітамінна бомба, яку ви не можете пропустити.

Як робити здорові домашні супи

Для приготування багатих овочевий суп, на додаток до таких інгредієнтів, як цибуля, часник, картопля або цибуля-порей, є багато інших, які можуть надати страві оригінальний наліт, крім того, що забезпечують різні поживні речовини.

Наприклад, якщо ви використовуєте помідор, морква, мангольд, гарбуз, або навіть буряк, на додаток до збільшення кількості вітаміни та мінерали, присутні в супі, Також досягається, що він набуває різноманітних і вражаючих кольорів, що зробить його більш апетитним, що може бути корисним, пропонуючи його найменшому будинку.

Також можна замінити популярне локшина для трохи тіста, оф коричневий рис або манна крупа. Ось як ви отримуєте різні супи і це досягнуто змінювати меню роблячи його менш одноманітним і більш збалансованим.

Якщо використовувати ці інгредієнти, супи стають страви, багаті вуглеводами, основне джерело енергії для організму. Те саме справедливо, якщо в суп додають бобові культури, такі як нут або сочевиця.

З цими ідеями та рецептами домашніх супів ми сподіваємось, що відтепер ви будете включати їх у своє щотижневе меню, безумовно, вони всі вам сподобаються!

8 коментарів до “15 ЛЕГКИХ і дуже корисних рецептів домашнього супу”

Я люблю супи і зазвичай їх готую взимку, навіть навесні чи восени, хоча це правда, що я не роблю багато інновацій.

Цибульний суп не з’являється, чи можете ви надіслати його мені ще раз? Дякую

Сьогодні я планував зробити овочевий суп, я люблю їх і взимку, і влітку, якщо вам так не хочеться, я готую холодні креми. Коли я побачив посилання, посмішка у мене вирвалася ха-ха! Насолоджуйтесь супом!

Вдома ми любимо супи, у нас у всіх хороша ложка. Рецепти, які ви пропонуєте, дуже апетитні. Дякую

Привіт, мене турбує те, що моя дитина не хоче отримувати мені суп, який я готую всіма можливими способами, але я нічого не досяг, він уже перший рік, і я хвилююся, тому що педіатр сказав мені, що у нього недостатня вага, що мені робити? Я зневірена одна. Вона отримує суп, бо приховую аромат, даючи їй у пляшці. Нещодавно я виявив вашу сторінку, спробую рецепти, які ви пропонуєте. Дякую

дуже багаті рецепти. Мені подобається морепродукти чупе.