• Валенсія Плаза

  • Поділіться
  • Твіт
  • Linkedin
  • Мені
  • WhatsApp

З нагоди Всесвітнього дня харчування лікарні Квіронсалуда запропонують шматок фруктів на стендах, розташованих у їхніх закладах

народжуваністю

ВАЛЕНСІЯ. За словами команди Європейського медичного інституту ожиріння, в Іспанії 15% населення не фертильні, "і хоча генетичні або гормональні зміни є вирішальними, численні дослідження пов'язані з безпліддям та способом життя, і, звичайно, з харчуванням подружжя". говорить доктор Кароліна Перес, клінічний дієтолог у лікарнях Квіронсалуд Торрев'єха та Мурсія.

Однією з найвидатніших продуктів харчування будуть бобові, дійові особи Всесвітнього дня харчування, який відзначається наступного понеділка 28 року, споживання якого вони рекомендують вводити в раціон завдяки своїм властивостям, коли мова йде про поліпшення шансів на вагітність. Як пояснює Росіо Пракседес, дієтолог відділення ожиріння лікарні Квіронсалуд у Валенсії, „коли мова заходить про поліпшення нашої фертильності, ми повинні підтримувати збалансовану дієту, яка містить такі поживні речовини, як білки, кальцій, йод, фосфор, магній, залізо та вітаміни С, B1, B2, фолієва кислота, A, D і E, а бобові надають багато з цих поживних речовин ".

Як детально розповів д-р Перес, «фолієва кислота, присутня в зелених листових овочах і бобових, необхідна. Це зменшує ризик дефектів нервової трубки плоду (spina bifida), тому рекомендується, щоб кожна жінка починала приймати фолієву кислоту принаймні від одного місяця до трьох місяців до того, як почати шукати вагітність. Ще одним із основних поживних речовин буде цинк, елемент, який відіграє важливу роль у рухливості сперми для її надходження до яйцеклітини, і дуже поширений у таких продуктах, як гарбузове насіння або нут ".

Дієтичні рекомендації щодо вагітності

Фахівці з харчування Quirónsalud рекомендують дотримуватися наступних дієтичних рекомендацій, щоб поліпшити шанси на вагітність:

Помірне споживання кави: кофеїн звужує судини, уповільнюючи приплив крові до матки, що може ускладнити імплантацію яйцеклітини в матку.

Виключити тютюн: компоненти тютюну впливають на процес дозрівання фолікулів яєчників. Жінки, які вживають тютюн, як правило, мають гірші якості ооцитів і ембріонів, хромосомні відхилення зростають, а їх менопаузальний вік може бути підвищений від одного до чотирьох років.

Уникайте сирих суші, севічі, морепродуктів або копченостей: ці продукти можуть містити лістерію - бактерію, яка може спричинити викидні на дуже ранніх термінах вагітності.

Вживайте олію примули вечірньої: ця олія є союзником родючості, оскільки вона багата омега-6 і діє як гормональний регулятор менструального циклу. Завдяки своїй здатності покращувати кровообіг, його можна застосовувати у разі імпотенції, пов’язаної з недостатнім кровопостачанням репродуктивних органів чоловіків.

Квіронсалуд святкує Національний день харчування

Лікарні Квіронсалуда святкуватимуть Національний день харчування у понеділок, 28 травня, пропонуючи безкоштовний шматок фруктів на стендах біля входів їхніх закладів.

Фахівці у галузі харчування рекомендують щодня вживати 3 або 4 шматки фруктів, щоб покрити щоденне споживання вітамінів та мінералів. Його споживання допомагає запобігти таким захворюванням, як хвороби серця, рак, діабет та ожиріння.

Про Квіронсалуд

Квіронсалуд - найбільша лікарняна група в Іспанії та третя в Європі. У ньому працює понад 35 000 працівників у понад 120 медичних центрах, серед яких 45 лікарень, які пропонують 6800 лікарняних ліжок. Він має найсучасніші технології та велику команду вузькоспеціалізованих фахівців з міжнародним престижем. Серед його центрів - медичний центр Teknon, Ruber Internacional, університетська лікарня Квіронсалуда, Фонд Хіменеса Діаса, лікарня Квіронсалуд, Барселона, університетська лікарня Дексеус, поліклініка Гіпускоа тощо.

Група працює з метою сприяння навчанню (вісім її лікарень - це університетські лікарні) та медико-наукових досліджень (у ньому є Інститут досліджень здоров’я FJD, єдиний приватний науковий центр, акредитований Державним секретарем з питань досліджень, розвитку та інновацій).

Подібним чином, служба охорони здоров'я організована у підрозділи та поперечні мережі, що дозволяють оптимізувати досвід, накопичений у різних центрах, та клінічний переклад його досліджень. В даний час Quirónsalud розробляє понад 1600 дослідницьких проектів по всій Іспанії, і багато його центрів проводять передові роботи в цій галузі, будучи піонерами в різних спеціальностях, таких як онкологія, кардіологія, ендокринологія, гінекологія та неврологія, серед інших.