Як би ти не старався, хіба ти не бачиш, як ця цифра падає на шкалі? Ви, мабуть, робите якусь помилку. Сьогодні ми пропонуємо вам 16 шкідливих звичок, які заважають вам схуднути, тому ви можете знайти причину, чому ваш план схуднення не працює раз і назавжди.
Якщо ви дотримуєтеся дієти і не худнете, якщо ви займаєтеся більше спортом і не можете зменшити жир у животі, щось не так. Проблема не завжди пов’язана із вашим здоров’ям або метаболізмом: ви можете допустити помилки у своєму розпорядку дня, які заважають вам схуднути та схуднути .
Існують певні звички та вірування, що сприймаються як само собою зрозуміле, і часто досягається протилежний ефект. Це повсякденні звички, які не дозволяють вам схуднути, і що ще гірше, безсумнівно, вони настільки вкоренилися, що ви навіть не помітили, що вони діють як «гальмо»? до вашого планування.
Ця формула говорить вам, скільки калорій ви повинні з’їдати на день, щоб схуднути Ось деякі найпоширеніші та найпоширеніші помилки при спробі схуднути та схуднути .
- 17 шкідливих звичок, які заважають схуднути та схуднути Business Insider Іспанія
- 6 шкідливих звичок, які заважають вам довго схуднути BioBioChileTV BioBioChile
- 8 шкідливих звичок, які товстіють і заважають схуднути
- 7 цікавих прийомів для схуднення та схуднення, які справді працюють у житті
- 10 ранкових звичок, які допомагають схуднути