від Krisztina Vrábel від NOXI, spol. ТОВ Січень 2016 р
від Krisztina Vrábel від NOXI, spol. ТОВ Січень 2016 р
| Автор: | Кріштіна Врабель |
| Видавництво: | NOXI, SPOL. ТОВ. |
| Рік видання: | Січень 2016 р |
| EAN: | 9788081113253 |
| ISBN: | 978-80-8111-325-3 |
| Кількість сторінок: | 168 |
| Вид товару: | М'яка обкладинка |
| Мову: | Словацька |
| Розміри: | 217x217 мм |
| Жанр: | Кулінарія, напої, дієта |
| Формат: | A4 |
| Видання: | 1 |
Детальніше про книгу 160 грамів вуглеводів - Смачні страви без каяття (Krisztina Vrábel)
Діабет, резистентність до інсуліну або дієта значно обмежують можливості харчування людей. Кріштіна Врабель вирішила це змінити, оскільки їй самому діагностували резистентність до інсуліну. У своїй кулінарній книзі він познайомить вас із можливостями зберігання рекомендованих 160 г вуглеводів на день, щоб ваше меню було різноманітним і містило смачну їжу. Добову дозу слід розділити на п’ять прийомів їжі, щоб організм людини рівномірно забезпечувався енергією і щоб рівень цукру в крові не коливався. Він ідеально підходить для всіх людей, які хочуть почуватись добре у своєму тілі. Він потрібен людям, які страждають на цукровий діабет або цукор у крові.
Зразок із книги: 160 грамів вуглеводів - Смачна їжа без докорів сумління
Гірчично-сирі котлети з цвітної капусти
Інгредієнти на дві порції:
25 дкг цвітної капусти
4 дкг манного борошна
сіль, свіжомелений чорний перець
1 чайна ложка гірчиці
2,5 дкг сухарів
олія для смаження
Цвітну капусту, розібрану на троянди, відварити в підсоленій воді до м’якості. Злийте його і наріжте ножем на невеликі шматочки. Коли воно трохи охолоне, змішайте його з борошном, тертим сиром та яйцем. Приправити сіллю, перцем і гірчицею. Дайте м’ясу відпочити 15 хвилин, а потім сформуйте з нього невеликі котлети. Загорніть їх у панірувальні сухарі, а потім хрустко обсмажте у великій кількості гарячої олії. Подавайте їх із овочевим салатом зі свіжого оцту.