Створення вмісту на іншому рівні. Хочете відкрити режим Gimbal?
Чому периферія OMEN набагато ефективніша завдяки ігровому центру OMEN
Ми відповідаємо на питання щодо зарядки плагінів-гібридів: де їх зарядити, ціни.
Це будуть домінуючі та нові технології в електричній мобільності в 2021 році
Твори Урсули К. Ле Гуїн (і її трансгресивна точка зору) актуальні як ніколи
Opel Corsa-e: Чому німецькому бестселеру судилося піти на електрику
Чому їзда на електросалоні в 2020 році є найкращим варіантом?
Вбудований GPS, зв’язок з голосовими помічниками та швидка зарядка: що нового у Fitbit Versa 3
Вимагальники, фішинг, DDoS. Посібник, щоб не загубитися у величезному світі кібератак
Як отримати максимум від камери нашого смартфона
Ось як спланувати тривалу поїздку на електричному автомобілі, що це змінюється?
42 пристрої та гаджети, щоб подарувати, тепер зі знижкою в El Corte Inglés
Підпишіться на Xataka
Ми пропонуємо вам список 17 програм для впорядкування щотижневих меню, і таким чином мати можливість краще планувати своє харчування щодня. Якщо однією з ваших цілей на цей рік було піклуватися про свій раціон, крім того, що ви не втрачаєте з уваги інші програми харчування та здорові рецепти, важливо також організувати своє меню, щоб уникнути нездорових імпровізацій.
Для цього ми вам пропонуємо список якомога різноманітніший, з мобільними додатками як для Android, так і для iOS, а деякі підтримуються веб-версією. І якщо ви вважаєте, що є додаток, який ми мали б включити, як ми завжди говоримо в Основах Xataka, ми запрошуємо вас поділитися своїми пропозиціями в розділі коментарів.
Планувальник продуктів харчування
Дуже повна програма для організації меню. Він знаходиться у веб-версії та має мобільний додаток для Android та iOS, а також дозволяє створювати власні щоденні та тижневі плани, які можна зберігати та редагувати, коли завгодно. Все це зберігається в хмарі, щоб залишатися синхронізованим на різних пристроях.
Тут також є факти харчування, коли суми рецептів з інших веб-сторінок, включаючи можливість формування списків покупок. Цими списками покупок можна ділитися, так що якщо член сім'ї знаходиться в супермаркеті, ви можете попросити їх купити вам те, що їм потрібно. Крім того, рецепти, які ви знайдете, та їх кількість можна змінити, щоб отримати повністю персоналізовану кулінарну книгу.
Локшина
Додаток Nooddle розроблений, щоб запропонувати корисні рецепти з будь-якого, що є в холодильнику. Для цього він пропонує вам вечері та страви за здоровими рецептами, щоб ми могли харчуватися краще, а також зменшувати харчові відходи. Все це повністю настроюється і з потужною пошуковою системою.
Якщо додаток є в цьому списку, це тому, що це також дозволяє створювати щотижневе меню щоб спробувати вести здоровий спосіб життя, пропонуючи також можливість створення списків покупок на основі цього меню, щоб у вас завжди були всі необхідні інгредієнти. Ви можете використовувати його як на веб-сайті, так і в додатках для Android та iOS.
Харчування
Ще одне додаток, за допомогою якого можна створювати настроювані плани, які ви можете модифікувати відповідно до своїх смаків чи вашого способу життя, оскільки не всі з нас мають однакові можливості, коли йдеться про зупинку кулінарії. Все це з рецептами, яких можна дотримуватися поетапно, щоб уникнути будь-яких ускладнень.
Ця програма пропонує прості підготовки та дозволяє вам створити список покупок з усім необхідним протягом усього тижня, щоб ви завжди купували лише те, що вам потрібно. Він також має потужну пошукову систему для пошуку рецептів, які вас найбільше цікавлять, все це, пам’ятайте, з 200 варіантами налаштування вашого профілю та, таким чином, отримання пропозицій відповідно до ваших смаків та ресурсів.
LifeSum
Пропонує набір інструментів із усім необхідним для схуднення. З одного боку, у вас є планувальник їжі, але це не єдине, що ви знайдете, оскільки він також пропонує вам калькулятор калорій, поради щодо дієт, базу даних з рецептами та поради щодо дієт.
Додаток має спосіб оплати з щомісячною підпискою, але в обмін він пропонує вам різні типи дієт та плани, щоб ви могли вибрати, який з них найближчий до ваших потреб.
Кухня Nestlé
Компанія Nestlé також пропонує програму з двома завданнями. Перший - бути інструментом, за допомогою якого можна створювати велику кількість рецептів та меню, створених ними на іспанській мові, а другий - використовувати ці рецепти, щоб «запросити» вас до використання їх продуктів.
У будь-якому випадку, нас турбує саме це додаток також має щотижневий планувальник в яких вони пропонують пропозиції щодо збалансованого харчування, зі сніданком, обідом, приготуванням їжі, післяобіднім чаєм та вечерею. Ці пропозиції можна налаштувати, щоб мати можливість адаптувати меню на свій смак.
eMeals
Це послуга, за допомогою якої ви зможете не тільки планувати щотижневі меню, але й здатні сформувати список покупок щоб у вас було все необхідне, щоб мати змогу готувати їжу в меню. Що стосується створення меню, ви можете вибрати один із сотень рецептів, тож у вас також є покрокова частина його приготування. Це не безкоштовно, оскільки залежно від плану його ціна коливається від 5 до 10 доларів на місяць, хоча у вас є безкоштовна пробна версія на два тижні, щоб перевірити, чи це вас переконує.
Ще однією особливістю цього інструменту, який має веб-версію та мобільні додатки, є те, що список покупок можна надсилати вам через такі Інтернет-магазини, як Amazon, Walmart, Kroger, Instacart або Shipt. Тим не менше, це характеристика, якої бракує ваги в Іспанії, оскільки це послуги, які в основному недоступні. Тому вам доведеться погодитися на список, який генерується внутрішньо.
Cozi - це програма, яка була створена для сімейної організації, але вона також має розділ для кулінарні книги та планувальник їжі. Він має веб-версію та мобільні програми, за допомогою яких ви можете шукати рецепти в Інтернеті та зв’язувати їх безпосередньо зі своїм особистим профілем. Послуга безкоштовна, але вимагає реєстрації.
Як тільки ви додасте рецепти, програма також дозволяє створити з них список покупок, а також помістіть їх у тижневий календар за допомогою якого ви можете легко спланувати своє харчування.
Planifood
Інструмент, який має можливість вчитися на ваших особистих смаках і використовує ці дані, які він знає про нас, для налаштування персоналізованого плану харчування відповідно до наших смаків, але також різноманітного та збалансованого. Плани базуються на сезонних продуктах щоб спробувати допомогти вам заощадити якомога більше.
Він має соціальні функції, щоб мати змогу змінювати та ділитися своїми рецептами з рештою спільноти, це дозволяє синхронізувати шкільне меню, щоб врахувати це, якщо у вас є діти, і дозволяє налаштувати меню на основі вашої алергії або проблеми зі здоров’ям, а також ваші особисті смаки. У ньому також є відеорецепти, які дозволяють трохи приготувати їжу.
Календар рецептів
У перекладі на іспанську мову "Календар рецептів" це простий мультиплатформенний додаток, за допомогою якого можна планувати своє харчування. Його експлуатація проста, і все, що вам потрібно зробити, це оберіть один із своїх планів харчування та отримайте свій список покупок для придбання продуктів, за якими потім дотримуйтесь інструкцій, які вони дають вам, щоб заповнити різні рецепти.
Ви можете вибрати ступінь складності кожного з планів, щоб вирішити, якою мірою ми хочемо пристосуватися до нього або зробити його відповідним нам, і включає базу даних з більше 5000 рецептів складати з ними щотижневі плани. Має мобільні програми та веб-версію.
Зберігач рецептів
Додаток, розроблений для збереження та упорядкування всіх ваших рецептів, який завжди можна синхронізувати на різних пристроях. Крім того, ви можете редагувати всі ці рецепти та надавати їм колір, додаючи власні фотографії, а також можна групувати їх за категоріями, а потім за допомогою вашої пошукової машини знаходити їх.
Але це не обмежується цим, оскільки він також має щотижневий та щомісячний планувальник, а також функція списку покупок для придбання інгредієнтів, необхідних для ваших рецептів. Він також включає функцію сканування для оцифрування рецептів, які є у вас у книгах та примітках.
BigOven
Додаток не перекладено іспанською мовою, але все ще є цікавою альтернативою завдяки своїй базі даних більше 500 000 рецептів. Їх можна знайти в пошуковій системі інструменту або з його пропозиціями та соціальними компонентами, хоча їх також можна додати безпосередньо з інших веб-сайтів.
Він також має щотижневий планувальник організувати тижневі рецепти, функцію списку покупок та спосіб додати залишки до існуючих інгредієнтів. Деякі його функції призначені лише для способу оплати, хоча іншими ви можете користуватися ними безкоштовно.
Ноотричний
Це програма, яка орієнтована на створення щотижневого дієтичного меню, і завдяки цьому у вас є можливість слідувати такому, незважаючи на наявність безкоштовної та платної версії. У безкоштовній версії у вас є щотижневе меню з однією з дієт, з порадами щодо схуднення та доступом до понад 100 безкоштовних та простих рецептів. У вас також є відео вправ та викликів, а також можливість щотижня складати список покупок із усім необхідним для вашого меню.
І якщо ви хочете піти трохи далі, у вас є інше дієтолог під наглядом планів. У цьому випадку ви зможете адаптувати щотижневі меню, кількість рецептів сягає 1000, і ви зможете входити в соціальні компоненти платформи, залишаючи коментарі до рецептів і завантажуючи свої фотографії.
Доммусс
Це програма, яка використовується, щоб організувати себе в групу з партнером, родиною, групою друзів чи колегами. Його місія - запропонувати приватний простір, в якому можна ділитися календарями та списками, а серед його можливостей - це створити спільне щотижневе меню або списки покупок.
Ідея полягає в тому, що все є спільним. Після того, як ви налаштували групу чи родину, з якими ви хочете створити цей спільний простір, усі учасники зможуть у будь-який час отримати доступ до списку покупок та записати речі або проконсультуватися з меню. Він також має інші загальні функції, такі як спільні календарі, списки, нотатки, контакти та фотографії.
Ероські споживчі рецепти
Трохи вище ми говорили про додаток, створений Nestlé, щоб дозволити вам створювати щотижневі меню, користуючись можливістю робити їх так, щоб ви споживали їхні продукти. Ну, в супермаркетах Eroski теж є щось подібне, але виходячи з продуктів, які ви можете знайти в їх магазинах.
Це рецепт застосування, яке він також включає можливість створювати щотижневі меню. Меню може мати різні підходи, від простих рецептів до рецептів, присвячених вагітності та грудному вигодовуванню, дитячих, вегетаріанських або призначених для залишення в контейнерах.
Смачно
Ще одне додаток англійською мовою, але настільки хороший інструмент, що варто спробувати. Це онлайн-платформа з тисячі ідеально класифікованих рецептів усіх видів, з пошуковою системою, за допомогою якої можна знайти ті, які найбільше привертають вашу увагу, та можливість зберегти їх у своєму особистому профілі.
Хороша річ у тому, що його застосування також дозволяє програмувати рецепти на дні та час, коли ви хочете їх з’їсти, і коли ви це зробите додасть цей рецепт до вашого календаря щоб повідомити, коли пора починати готувати. Таким чином, ви можете створити своє щотижневе або щомісячне меню, і все з необхідною функцією списку покупок на основі рецептів, які ви збираєтеся приготувати.
Рецепти
Ця послуга досить цікава, оскільки вона більше призначена для тих, хто трохи заблукав із тижневими планувальниками або кому лінь почати шукати рецепти. Дозволяє створити довільне меню з більш ніж 20 000 рецептів, за допомогою движка, де ви можете вказати свої уподобання.
Ви можете поділитися своїми меню або вказати, чи хочете ви, щоб у них були рецепти з Thermomix, крім того, щоб сказати, які продукти ви хочете, щоб він містив. І якщо ви не хочете залишати речі за його внутрішніми алгоритмами, це також дозволяє використовувати базу даних рецептів, щоб спокійно створити власне меню.
MealPlanner
І ми закінчуємо з MealPlanner або Meal Plan, який дозволяє створювати плани тиждень за тижнем, шукаючи простоти використання. Для цього скористайтеся простим і простим користувальницьким інтерфейсом із бічним меню, в якому ви можете додавати та налаштовувати свої тижні, вимовляючи всі страви, які ви збираєтеся їсти щодня.
Додаток також дозволяє створювати власні рецепти їжі та ділитися ними, а також реалізує функцію списку покупок, щоб знати всі інгредієнти, необхідні для виконання Вашого тижневого плану. У цьому випадку це програма, яка доступна лише на Android.
Поділіться 17 програмами, щоб упорядкувати щотижневі меню та краще спланувати харчування