Якщо ви хочете позбутися від кілограмів дійсно швидко, ефективно та назавжди, ви потягнулися за потрібною книгою. На інших дієтах людина часто голодує, але в 17-денній дієті Dr. Міка Морена вас не чекає.

пригода

Він заснований на перевірених методах, тому ви можете худнути і зберігати цільову вагу назавжди. Неважливо, доведеться вам скинути десять або сто фунтів. Цей революційний метод регулює обмін речовин так, щоб ви спалювали жир день і ніч. Дієтична програма складається з чотирьох 17-денних циклів: ПРИСКОРЕННЯ - ви швидко худнете, тому що позбавляєтеся від накопичених цукрів та жирів. АКТИВУВАННЯ - чергування днів із низьким і високим споживанням калорій оживить ваш метаболізм і втратить більше кілограмів. ДОСЯГНЕННЯ - ви навчитеся обмежувати розмір порцій і вивчати нові вправи. ТЕХНІЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ - ви поєднаєте перші три цикли. Ви встановите в ньому здорові звички, щоб змогли зберігати їх назавжди. У будні ви будете робити дієти, а на вихідних можна побалуватися улюбленими стравами. Доктор. Майкл Рафаель Морено, відомий як доктор Майк, живе в Сан-Дієго і працює сімейним лікарем. У 2008 році він придумав програму «Прогулянка з вашим документом». Кожного вівторка та четвер він робить ранкову прогулянку з пацієнтами та симпатиками здорових фізичних вправ, і його компанія все ще зростає. Доктор. Майк пишається тим, що пацієнти сприймають його не лише як лікаря, а й як друга та довірену особу. Руберт Гребічек переклав з англійського оригіналу The 17 Day Diet (Free Press, Відділ Саймона і Шустера, Нью-Йорк 2010).