Журналістка Ненсі Пазос здивувала стіл Міртхи Легранд своєю новою фігурою та деталями сувора дієта що слідувало і що йому дозволяло скинути 18 кілограмів за два місяці.

кілограмів

За її власними відомостями, після того, як вона покинула «Танці», вона набрала три кілограми, і це спонукало її розпочати план схуднення. Він дотримувався дієти на основі фруктів, яєчних білків або зварених круто яєць, без борошна або будь-якого типу молочних продуктів. Також приймайте пробіотики, такі як добавки та метформін, який є ліками для лікування діабету.

Це те, що у своїх висловлюваннях Пазос виявив, що страждає метаболічний синдром і що він був близький до розвитку діабету 2 типу.

"Я прокидаюся, і до півгодини я повинен щось з'їсти. Мова йде про прискорення метаболізму, яке загалом сповільнюється, - сказав він найвідомішому столику на телебаченні. - Я їжу фрукти, зварені вкрутую яєчні білки, без борошна . Хороша річ полягає в тому, що я вживаю всю їжу протягом тижня. Перші два дні я їжу деякі речі, а не інші, наступні дні дуже обмежувальні, і останні три дні я вже все трохи змішую ", - пояснив він.

"Наявність метаболічного синдрому є вагомою причиною для початку лікування ваги, оскільки синдром обумовлений збільшенням жиру, особливо живота", - вважав він Infobae Дієтолог Моніка Кац (MN 60164).

Метаболічний синдром - це група захворювань, які піддають ризику розвитку серцевих захворювань та діабету типу 2. Деякі з них: високий кров’яний тиск, високий рівень глюкози в крові, високий рівень тригліцеридів у крові, низький рівень ЛПВЩ (хороший рівень холестерину) або надлишок жиру навколо талії.

"Люди, які втрачають 10 кілограмів за місяць, не втрачають жиру, тому що, оскільки швидкість зниження збільшується до більш ніж 1% маси тіла на тиждень, знижується половина жиру і половина м’язів, що не усуває жир, що є причиною метаболічного синдрому ", пояснив директор ожиріння диплом університету Фавалоро, який зазначив це "Дотримання режиму харчування, який є надзвичайно калорійним або" страждає ", не є стійким з часом".

І, переконавшись, що за допомогою обмежувальної дієти "ви можете схуднути, відчуваючи голод, мало задоволення та одноманітність", він проаналізував: "Питання в тому, що відбувається, коли мета досягнута, про що дізналися?".

У зв'язку з цим ступінь фізичної активності Леандро Карбоне, фахівець з фізіології фізичних вправ, зазначив, що "відомо, що перестало їсти, але це не уточнює, що він їсть, коли і як, що є основною проблемою цих дієт . в якому ви стільки худнете ".

"Основна проблема полягає в тому, що рідина втрачається, і другий момент полягає в тому, якщо ви не покрили необхідну кількість білка на день, ви, ймовірно, втратили м’язову масу, що є небажаним ефектом ", - додав директор LIFT.

Навіть незважаючи на це, для Каца "найбільш тривожним є те, що кожен має право робити те, що хоче; проблема полягає в тому, що коли хтось відомий і говорить про ці проблеми, він втручається в управління охороною здоров'я та свою відповідальність за це. те, що вони кажуть, набагато старше ".

На пробіотики, вуглеводи та молочні продукти