Оцініть цей вміст!

Середнє 4/5. Голосів: 237

простих

Немає такого моменту, якого так очікували, як часу десерту. І це те, що його смак - це задоволення для душі (і для тяги). Тому не забудьте залишити маленьку дірочку і насолодитися цими 18 рецептами легкі десерти, ідеально ділитися з ким завгодно.

ПЕРЕВАГИ ДОСЛУГУВАННЯ ЇЖИ З ДЕСЕРТОМ

  • Ви худнете: Всупереч поширеній думці, десерт може допомогти вам схуднути. Люди, які скуштували десерт і скуштували його, мають ситніше, ніж ті, хто залишився голодним ... і впадає в спокусу годинами пізніше.
  • Запобігає нічній тязі: обмеження від десерту, як уже згадувалося раніше, може бути негативним, якщо ми подбаємо про збільшення розмірів. десерт допомагає тілу закінчувати почуття задоволення протягом дня. Це означає, що обідати легше, і нічної тяги немає.
  • Збільште свою енергію: десерт може дати додаткову енергію для завершення дня. І якщо ви побачите це з іншого боку, це також спонукає вас це зробити вправа і продовжувати їсти без провини.
  • Це створює гарний настрій: у вас був не дуже гарний день? Десерт - це той стимул, який допомагає вам почуватись краще і нагадує, що не все в житті так погано, і що найкраще завжди приходить в останню чергу.

Чашка Брауні

Як приготувати здоровіші десерти?

Ми даємо вам поради, щоб ви могли готувати легкі десерти, а також дуже здорові!

  • Переконайтеся, що ваші десерти містять натуральні фрукти (не заморожені або концентровані).
  • Фрукти мають натуральний цукор, ідеально підходить для надання необхідної солодкості. Тому уникайте додавання цукру.
  • Якщо вам потрібно трохи більше підсолодити, використовуйте мед.
  • Якщо вам потрібно борошно, бажано використовувати ціле.
  • Додайте горіхи, вони насичені і дуже поживні.
  • Йогурт та молоко ідеально входити до складу десертів завдяки багатому запасу кальцію, білків, вітамінів та мінералів. Також відмінним варіантом є мазиві сири.
  • Завжди стежте за порціями: це є ключовим фактором для піклування про свою вагу та здоров’я.

Рецепти легких десертів

Див. Рецепти:

Ми пропонуємо вам непереборний десерт! Спробуйте цей рецепт безе з полуницею та морозивом, яке підкорить ваше смак першим смаком.

Насолоджуйтесь ароматом цих пончиків, приготованих шоколадом. Вони стануть вашим улюбленим варіантом насолодитися гарячим напоєм.

Якщо зелений чай є одним з ваших улюблених інгредієнтів, вам сподобається цей домашній заварний крем. Ми даємо вам цей надзвичайно смачний та особливий рецепт.

Мама збирається подякувати вам за бажання побалувати її чимось смачним та корисним. Це амарантове вівсяне печиво - ідеальна деталь для неї. Давайте розпочнемо! Вам цікаво: 15 рецептів з амарантом ...

Незалежно від того, чи шукаєте ви здоровий десерт або закуску в середині дня, батончики з амарантом із кремом з яєчного яйця ідеально підходять. Переваги амарантових батончиків ...

Щоб створити ідеальний десерт, ви повинні знайти ідеальну суміш між двома інгредієнтами, такими як кубики желатину rompope та cajeta. Історія желатину Найдавніші рецепти ...

Якщо ви шукаєте нових поєднань, щоб насолодитися сніданком чи вечерею, вам сподобаються ці сирники з сиру та груші. Ми говоримо вам ...

Авокадо має дуже корисні властивості для нашого організму, і це також універсальна їжа, яку можна приготувати різними способами. Ми хочемо поділитися з вами цим морозивом з авокадо, смачним ...

У вас є тяга до смачного і натурального десерту? Ці насичені чорничні фруктові фрукти ідеально підходять для того, щоб подбати про своє здоров’я, а також побалувати себе своїм вишуканим смаком. Продовжуйте читати ...

Якщо ви шукаєте здорову закуску, якою можна поділитися з родиною чи друзями, ці вівсяні шоколадні цукерки для вас. Читайте далі і дізнайтеся, як їх підготувати. Вам цікаво: Кадри ...

Чудовий десерт не повинен бути дуже копітким або ефектним, щоб бути смачним, досить просто включити потрібні інгредієнти для неймовірного смаку, як цей ...

Інший спосіб насолодитися одним із найбагатших фруктів, який існує, - це ці смачні полум’яні персики, і їх приготування займе не багато часу, і ви зможете насолоджуватися ними без міри ...

Якщо ви думали, що спробували все, вам потрібно спробувати ці полум’яні банани. Всього за 15 хвилин ви зможете випити десерт дня. Ви наважуєтесь його приготувати? Хто може встояти ...

Цей рецепт полуниці з вершками буде чудовим, оскільки у нас є ключовий інгредієнт, який додасть їй ідеального смаку. Для прикраси можна використовувати всі види фруктів. Надихайтеся ...

Якщо те, що ви шукаєте - це вершковий десерт, ви потрапили в потрібне місце. Дізнайтеся, як приготувати сирний мус із соусом манго. Ви будете зачаровані! Хто може встояти ...

Насолоджуйтесь смаженими подорожниками з вершками, традиційним мексиканським десертом. Це чудово! Крім того, ми запевняємо вас, що всім вдома це сподобається, оскільки він ідеально підходить для після

Груші в сиропі - це насичений і легкий десерт. Чи знаєте ви, як їх приготувати? Тут ми ділимося рецептом, який вам сподобається вашій родині. Якщо ти хочеш ...

Манго - один з найбагатших фруктів у світі, оскільки, окрім надзвичайно вражаючого кольору, він має справді смачний смак, який дуже ...