Посмертне закінчення одноденної очисної дієти - це не що інше, як позбавлення організму від шкідливих агентів. Це те саме, що накопичується у всьому тілі і змушує його працювати погано і, як правило, швидко набирати вагу.
Тому, якщо ви хочете поліпшити здоров’я, очищаюча дієта необхідна для поліпшення всього організму.
Як робити очищувальну дієту на 1 день
- Перш за все, вам доведеться підготувати своє тіло до екстремальної дієти. Це можна зробити, випивши принаймні за день до очисної дієти велику кількість води.
- Тоді вам доведеться використовувати всі види очищаючих продуктів, щоб схуднути. Прикладами цих продуктів для очисної дієти можуть бути наступні:
- Селера.
- Артишоки.
- Дика спаржа.
- Цибуля.
- Включіть у дієту на день для схуднення рясні фрукти, які також допоможуть вам схуднути та детоксикуватися. Прикладами цих фруктів можуть бути:
- Ананас буде одним з найбільш корисних фруктів для правильної очисної дієти.
- Виноград.
- Полуниця.
- Лимон.
- Кавун.
- Ківі.
- Всі ці продукти слід їсти сирими або хоча б на пару. Таким чином, ви не віднімете його детоксикаційний ефект при їх прийомі всередину.
- Нарешті, вам доведеться витримати весь цей день очисної дієти, щоб ви могли почати худнути і очищатися. Після цього ви можете їсти дієту, яка відповідає вашому способу життя, і швидко схуднути.
Одноразова очищаюча дієта створена з єдиною метою - поліпшити стан тіла, щоб воно могло почати худнути. Це не диво-дієта, і тому не сподівайтесь отримати швидкі результати від цієї одноденної дієти.
Приклад одноденного очисного меню дієти
- Апельсиновий або лимонний сік на сніданок для очисної дієти. Ви також можете замінити це фруктовою тарілкою з пшеничними висівками та медом, що супроводжується склянкою нежирного йогурту.
- Нежирний натуральний йогурт для закуски в середині ранку. Ви також можете замінити його очищувальним чаєм.
- Зелений салат з невеликою кількістю свіжовичавленого лимонного соку та овочевого бульйону на обід. Також непогано вживати порцію спаржевих кремів або м’який і злегка концентрований овочевий суп.
- Жменя полуниці як закуска або смузі на основі червоних фруктів, таких як яблуко, кавун або чорниця. Ви також можете спробувати вівсяне печиво та помідор черрі з невеликою кількістю нежирного свіжого сиру.
- Артишоки на пару та трохи зеленого чаю на вечерю. Крем з овочів на основі цибулі-порей також діє, як і вершки з гарбуза та моркви.
Дотримуйтесь цього досконалого щоденного меню для очисної дієти, і ви почнете худнути за мить. Намагайтеся не дотримуватися такого роду дієт більше доби, якщо вам не порадив фахівець у цій області. Ці дієти, як правило, дуже обмежувальні! Готові почати худнути?